ひじき(乾燥)を水につけて戻す。

油揚げを半分に切る。

ぬるま湯につけ、手で何度か握って油を抜く。
最後にしっかり絞り、切れ目から広げて袋にする。

Ａを合わせ火にかける。
ひじき、油揚げを加え落し蓋をして、中火で7分ほど煮る。※途中上下を反す。

お餅を切る。横でも縦でもＯＫ。
お揚げにお餅、ひじきを詰める。
ラップを掛けずにレンジ600w1分加熱する。