USA在住#インゲンとツナの炒め物 norihey3 @cook_40375143 アメリカのローカル材料で作れる、安く、簡単に、ヘルシーな料理です。このレシピの生い立ちUSA在住の時に作りました。 もっと読む アメリカのローカル材料で作れる、安く、簡単に、ヘルシーな料理です。このレシピの生い立ちUSA在住の時に作りました。 もっと読む USA在住#インゲンとツナの炒め物 norihey3 @cook_40375143 アメリカのローカル材料で作れる、安く、簡単に、ヘルシーな料理です。このレシピの生い立ちUSA在住の時に作りました。 もっと読む アメリカのローカル材料で作れる、安く、簡単に、ヘルシーな料理です。このレシピの生い立ちUSA在住の時に作りました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 オリーブオイル 大さじ1杯 冷凍インゲン 1/2袋 ツナ缶(塩なし) 1缶 ★調味料 コンソメ 大さじ1杯 しょうゆ 小さじ1杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍インゲン(Green Beens)とツナ缶(塩なし)はこれ。 2 フライパンにオリーブオイルを入れて、凍ったインゲンをそのまま炒める。 3 インゲンの氷が溶けて、火が通ってそうになったら、ツナ缶の汁を捨てて、ツナを投入。 4 ★の調味料を入れて、混ぜたら出来上がり。お好みで、ゴマとかかけて下さい。 コツ・ポイント アメリカで買える材料で、簡単に安くできる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21170801 コピーしました！ norihey3 @cook_40375143 2022/12/23 17:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー USA（アメリカ）のスーパーで手に入りやすい材料を使った料理。かつ、超手抜き、簡単、ヘルシー料理を中心に掲載してます。よろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 冷凍いんげん 似たレシピ その他のレシピ サバ缶で旨辛チゲ風豆腐 鯖缶と胡瓜のマヨラー油🌶️ 皮ごと焼くだけ！ベビーコーンの塩バター焼 ヨーグルトに枇杷♪ 簡単バーナーで梅塩麹漬けイカ島らっきょう ふわふわ♡長芋焼き 鶏むね肉の北海道♪レモンバターソテー コク旨♡白菜の和風マヨサラダ 大量消費 にんじんとコンニャクのきんぴら 昔ながらのお煮しめ Electric Skillet Peanut Butter Fudge Quick-to-Make No Knead French Style Bread with Oat & Lentil Flour Boozy Cherry Limeade Black Fruitcake, The one with no wheat flour Homemade pasta シュトーレン（シュトレン）卵・乳不使用 米粉ロールケーキスポンジ 鶏ササミのごま焼き 再現！おつまみピリ辛ごま白菜 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21170801
アプリでひらく
