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朝健康スムージー✨美味しいケールジュース
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朝健康スムージー✨美味しいケールジュース-レシピのメイン写真

朝健康スムージー✨美味しいケールジュース

mamadish
mamadish @cook_40122986

毎朝飲み続け、やっとこの配合に落ちつきました。毎日美味しく飲み続けられるレシピです!
このレシピの生い立ち
アメリカ在住中に野菜不足を解消するために毎朝飲んでいたケールジュース。
日本でもケールが手に入るようになったので♡

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アメリカ在住中に野菜不足を解消するために毎朝飲んでいたケールジュース。
日本でもケールが手に入るようになったので♡

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朝健康スムージー✨美味しいケールジュース

mamadish
mamadish @cook_40122986

毎朝飲み続け、やっとこの配合に落ちつきました。毎日美味しく飲み続けられるレシピです!
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アメリカ在住中に野菜不足を解消するために毎朝飲んでいたケールジュース。
日本でもケールが手に入るようになったので♡

毎朝飲み続け、やっとこの配合に落ちつきました。毎日美味しく飲み続けられるレシピです!
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日本でもケールが手に入るようになったので♡

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材料

4人分
  • ケール 3〜4枚(60〜80g)
  • リンゴ 1/2個
  • レモン汁 1/2個分
  • バナナ(凍らせておくのがおすすめ) 1/2本
  • オレンジジュース 200ml
  • 水 200ml
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作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーにいれる

    • 朝健康スムージー✨美味しいケールジュース作り方1写真
  2. 2

    滑らかになるまでミキサーにかける

コツ・ポイント

バナナを凍らせておいたり、夏は氷を1〜2個追加するとスムージーのようになります。

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mamadish
mamadish @cook_40122986
2020/09/26 01:28に公開

このレシピのキーワード

ジュース スムージー りんご ケール バナナ

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