極早！豆乳スープ☆美筋☆美肌☆腸活☆
まこまま☆きっちん @cook_40079612
豆乳・ブロッコリーなど野菜類の栄養でオリゴ糖・たんぱく質・ビタミン類もたっぷり摂れてヘルシー美味しいスープです。
このレシピの生い立ち
豆乳でスープを作りたくて考えました！
食から元気に！！美味しく簡単にをモットーに(^^♪
YouTube【まこまま☆きっちん】で動画でご紹介しているので参考になれば幸いです(^^)/
極早！豆乳スープ☆美筋☆美肌☆腸活☆
豆乳・ブロッコリーなど野菜類の栄養でオリゴ糖・たんぱく質・ビタミン類もたっぷり摂れてヘルシー美味しいスープです。
このレシピの生い立ち
豆乳でスープを作りたくて考えました！
食から元気に！！美味しく簡単にをモットーに(^^♪
YouTube【まこまま☆きっちん】で動画でご紹介しているので参考になれば幸いです(^^)/
アプリでひらく作り方
- 1
＜材料カット＞玉ねぎ・人参はみじん切り、ベーコン細切り・ブロッコリーは小房に分ける。（冷凍使うと時短・楽チン♪）
- 2
鍋に切った材料と水・コンソメ・ローリエ（切り込み入れて使うと効果UPします)を入れて蓋して火を通す。
-
- 3
火が通ったら、豆乳を加えて、胡椒をパッパッとお好み量して、混ぜたらすぐ消火☺（加熱しすぎると湯葉ができちゃうので）
コツ・ポイント
食材に火をしっかり通りしておいて、豆乳を加えたら、サッとひと回し程度混ぜたらすぐ消火がポイントです☺（加熱しすぎると湯葉ができちゃうので(^_-)-☆）冷やしてもとても美味しいですよ♥ 材料を小さめに切ったり冷凍ブロッコリー使うと時短です☺
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