簡単☆マグロとニラのごま風味炒め チビももちゃん♥️ @momonyan_1227 簡単に作れる☆美味しい☆マグロとニラのごま風味炒めです☆このレシピの生い立ち家の創作レシピです☆ もっと読む 簡単に作れる☆美味しい☆マグロとニラのごま風味炒めです☆このレシピの生い立ち家の創作レシピです☆ もっと読む 簡単☆マグロとニラのごま風味炒め チビももちゃん♥️ @momonyan_1227 簡単に作れる☆美味しい☆マグロとニラのごま風味炒めです☆このレシピの生い立ち家の創作レシピです☆ もっと読む 簡単に作れる☆美味しい☆マグロとニラのごま風味炒めです☆このレシピの生い立ち家の創作レシピです☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 ビンチョウマグロ角切り 190g ●醤油 大さじ2 ●酒 大さじ2 ●みりん 大さじ2 ●おろし生姜 小さじ1 ニラ 2分の1束 片栗粉 大さじ2 ごま油 大さじ2 塩胡椒 少々 すりごま 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ビンチョウマグロに●を入れ、よく和え、30分程置きます。 2 1に片栗粉を入れ、よく揉み込みます。 3 フライパンにごま油を敷き、2を入れ、中火でよく炒めます。 4 3に適度な大きさに切ったニラ、すりごま、塩胡椒を入れ、サッと炒めます。 5 皿に盛り付け、完成です☆ コツ・ポイント マグロをよく漬けて片栗粉でカラッと揚げてから炒める事☆ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21174416 コピーしました！ チビももちゃん♥️ @momonyan_1227 2020/09/28 10:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 現役大学生です✨大学では栄養学を主体的に学び、色んな料理を作ってます！2026.1.26 フードスペシャリスト資格取得✨2026.6.5 クックパッドパートナープログラム パートナー認定学業と両立に不定期でレシピを少しずつ載せてきます！ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ニラ 片栗粉 ビンチョウマグロ 酒 似たレシピ その他のレシピ 簡単！サーモンの酢味噌和え 【★】麦茶・お茶の保存方法 とろーり旨なすのカリッとじゅわとろ焼き ダイエット中もOK！濃厚カルボナーラ！ 鰤照り焼きフライパンで簡単 ひき肉3色ナムル ビビンバ ビビンバ丼 ダイエット！ヤンニョムえのき 簡単本格失敗なし！朴キンパ 韓国海苔巻き 簡単♬ご飯が進む豚バラ大根★ 簡単クマさんカップケーキ Red Braised Chicken Thighs Sea Salt Almond Seed Bars(No Bake, Vegan, Dairy Free) Chicken Spinach Mushroom Bake Japanese Steak Rice Bowl Chicken Ala Kfc レンジで作れる！オートミールチーズ納豆♡ 余った素麺☆簡単おつまみ(梅和え) 肉巻きピーマン 簡単トマトリゾット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21174416
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