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ブルーベリーマスカットぶどうスムージー
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ブルーベリーマスカットぶどうスムージー-レシピのメイン写真

ブルーベリーマスカットぶどうスムージー

Tonkoshi
Tonkoshi @cook_40312963

ぶどうとブルーベリーの皮は、疲労回復や老化防止に役立ちます。ぶどうもブルーベリーも皮ごと食せば栄養満点ですよ!
このレシピの生い立ち
息子達がスムージーが大好き!ブレンダーを購入してから、季節の果物で色々なスムージーやジュースを作って楽しんでます。このレシピは我が家の大好きなスムージーレシピの1つです!

ぶどうとブルーベリーの皮は、疲労回復や老化防止に役立ちます。ぶどうもブルーベリーも皮ごと食せば栄養満点ですよ!
このレシピの生い立ち
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ブルーベリーマスカットぶどうスムージー

Tonkoshi
Tonkoshi @cook_40312963

ぶどうとブルーベリーの皮は、疲労回復や老化防止に役立ちます。ぶどうもブルーベリーも皮ごと食せば栄養満点ですよ!
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ぶどうとブルーベリーの皮は、疲労回復や老化防止に役立ちます。ぶどうもブルーベリーも皮ごと食せば栄養満点ですよ!
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材料

2〜3人分 600ccの容器
  • 果物 各200ccのライン
  • ブルーベリー  200cc
  • マスカット 200cc
  • ぶどう 200cc
  • 上の果物は同量で(写真参照)
  • *お水(果物が凍っている時) 50〜70cc
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作り方

  1. 1

    ブルーベリー・マスカット・ぶどうを同量用意します。
    *ここでは凍らせておいたものを使っています。

    • ブルーベリーマスカットぶどうスムージー作り方1写真
  2. 2

    果物は半解凍して使うか、凍っているものを直ぐに使う場合は、お水50cc ~70ccを加えて、ブレンダーでゴー!

    • ブルーベリーマスカットぶどうスムージー作り方2写真
  3. 3

    皮付きなので色鮮やかで美味しそう!

    • ブルーベリーマスカットぶどうスムージー作り方3写真
  4. 4

    爽やか美味しいスムージーの出来上がりです!

    • ブルーベリーマスカットぶどうスムージー作り方4写真

コツ・ポイント

同量の冷凍果物に少しのお水を加えブレンダーでゴー!簡単で美味しいスムージーの出来上がり。

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Tonkoshi
Tonkoshi @cook_40312963
2020/09/25 22:48に公開
イギリスのホテルのレストランでシェフとして働いています。簡単時短で見た目も華やかで美味しいイギリスの伝統的な料理を紹介していけたらと思っています。クックパッドでは素材にこだわり栄養バランスの良いお料理のレシピを参考にしています。
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