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みんな大好き鶏そぼろ丼
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みんな大好き鶏そぼろ丼-レシピのメイン写真

みんな大好き鶏そぼろ丼

シェビィ
シェビィ @cook_40062537

給料前に晩御飯の献立に悩んだら安い美味い簡単
11/19に変更箇所あります。
このレシピの生い立ち
子供の頃母がいつも作ってくれたお弁当を思い出しました。

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給料前に晩御飯の献立に悩んだら安い美味い簡単
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材料

2人分
  • 鶏ひき肉 200g
  • あれば彩り用冷凍ほうれん草 ひとつまみ
  • 醤油 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • チューブしょうが 小匙1〜2
  • 全卵 2個
  • 砂糖「玉子そぼろ用」 大さじ2
  • 塩「玉子そぼろ用」 ひとつまみ
  • 砂糖鶏そぼろ用お好みで減らして下さい 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    ボールに挽肉に全ての調味料を入れておく
    →このあと鍋に移して火にかけます。

    • みんな大好き鶏そぼろ丼作り方1写真
  2. 2

    油を引かずに、鍋か、フライパンで固まらない様に小さなホイッパーか、数本の菜箸で炒るようにいためる

    • みんな大好き鶏そぼろ丼作り方2写真
  3. 3

    肉に火が通って、白くなってくると下味の汁がでてくるが、カラカラに炒めずに、ほんの少し煮汁が残る程度で火を止める。

    • みんな大好き鶏そぼろ丼作り方3写真
  4. 4

    「少し煮汁が残る程度で火をとめる」
    冷めて混ぜると汁が無くなりしっとりとした仕上がりになります。完成

  5. 5

    卵溶きほぐし砂糖塩を加え卵液をざるで漉し油を引いてないフライパンで炒るように焼く
    小さい泡立て器で小刻みに焼くといい。

    • みんな大好き鶏そぼろ丼作り方5写真
  6. 6

    液体部分がなくなる様に弱火でかたまらないように焼く

    • みんな大好き鶏そぼろ丼作り方6写真
  7. 7

    詳しくは「卵そぼろ」で検索下さい

コツ・ポイント

そぼろは少し煮汁が出てる状態で火をとめます。冷めると煮汁がなくなりしっとりとしあがります。
炒り卵は油を引かずに焼くと良い。少し甘めなので、お好みで砂糖を減らして下さい
卵液はざるでこす事でダマのない綺麗な炒り卵ができます。

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シェビィ
シェビィ @cook_40062537
2020/09/25 23:02に公開
ウェルッシュコーギーペンブロークの牝8才と、暮らす病気の後遺症で左手麻痺の主婦です。片手だけでも工夫次第で簡単で美味しい料理ができる事をモットーに日々料理を作っています。
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ 鶏肉 冷凍ほうれんそう 卵 とりひき肉

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