鮭と野菜の炊き込みご飯　離乳食

鮭と野菜の炊き込みご飯　離乳食-レシピのメイン写真

鮭と野菜の炊き込みご飯　離乳食

ずボラかーちゃん @cook_40385875

栄養満点☆野菜もたくさんとれる！
鮭の香りがして美味しいです^_^
このレシピの生い立ち
野菜もたくさん食べてほしくて作りました♡

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鮭の香りがして美味しいです^_^
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ずボラかーちゃん @cook_40385875

栄養満点☆野菜もたくさんとれる！
鮭の香りがして美味しいです^_^
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野菜もたくさん食べてほしくて作りました♡

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材料

お米 1/2カップ
にんじん大さじ1.5
玉ねぎ大さじ1
いんげん 1本
ほうれん草大さじ1
大根大さじ1
キャベツ 1/2枚
ブロッコリー小1房
ごぼう 2cm
鮭 5cm
出汁 270cc

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作り方

1

お米を洗い、野菜をお子様に合った大きさに刻む
2

にんじん、玉ねぎはラップをして電子レンジで2分程チン
3

いんげん、ほうれん草、大根、ブロッコリー、ごぼうは下処理をしてください。
うちは冷凍野菜使ってます^_^
4
材料を入れて強火にかける
5
沸騰したら蓋をし弱火にし汁気がなくなるまで。
たまにかき混ぜてくださいね^_^
6
汁気がなくなったら火を止めて15分程蒸らして完成です^_^
7
お出汁はこちらを使ってます

コツ・ポイント

フライパンで作ると◎
野菜、鮭の量はお好みで調節してください^_^
醤油を入れても美味しいです

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ずボラかーちゃん @cook_40385875

2020/09/28 00:17に公開

このレシピのキーワード

ご飯鮭大根ごぼういんげんにんじんキャベツほうれん草ブロッコリー玉ねぎ米

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