とろ〜り!サイリウムチーズもち

あやっち2525
あやっち2525 @cook_40278335

糖質制限、タンパク質摂取に!
全くサイリウムの臭みがありません!
もはやチーズナン!
このレシピの生い立ち
ケーキバイキングに行ったあとのリセットや、便秘解消のため

とろ〜り!サイリウムチーズもち

糖質制限、タンパク質摂取に!
全くサイリウムの臭みがありません!
もはやチーズナン!
このレシピの生い立ち
ケーキバイキングに行ったあとのリセットや、便秘解消のため

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材料

拳の大きさ2個
  1. おからパウダー 8g
  2. サイリウム 3g
  3. 80cc
  4. ↓お好みで
  5. ネギチーズ、雑魚等 お好みで

作り方

  1. 1

    水までの材料を耐熱皿に入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    餅みたいになってきたらふんわりラップをかけ600wで1分チンする

  3. 3

    2つに分け、手やスプーンを使って平にして伸ばす

  4. 4

    よく熱したフライパンで両面焦げ目がつくまで焼く

  5. 5

    生地の上にネギやチーズ等の具材を載せ、フライ返しを使って包むように半分に折り曲げる

  6. 6

    3〜5分蓋をして焼く。

  7. 7

    記事の上に具材をのせて包まずにピザみたいに焼いてもオッケー!

コツ・ポイント

チーズと雑魚の組み合わせがとっても美味しいです!

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