しらすとわかめの炊き込みご飯　離乳食

しらすとわかめの炊き込みご飯　離乳食-レシピのメイン写真

しらすとわかめの炊き込みご飯　離乳食

ずボラかーちゃん @cook_40385875

離乳食中期〜
離乳食後期、完了期
わかめの香りが食欲をそそります^_^
このレシピの生い立ち
野菜も一緒にたくさん食べてほしくて作りました

離乳食中期〜
離乳食後期、完了期
わかめの香りが食欲をそそります^_^
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野菜も一緒にたくさん食べてほしくて作りました

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ずボラかーちゃん @cook_40385875

離乳食中期〜
離乳食後期、完了期
わかめの香りが食欲をそそります^_^
このレシピの生い立ち
野菜も一緒にたくさん食べてほしくて作りました

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離乳食後期、完了期
わかめの香りが食欲をそそります^_^
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材料

4食分

米 1/2カップ
乾燥わかめ 4かけら
しらす 10g
にんじん大さじ1.5
玉ねぎ大さじ1
大根大さじ1
ほうれん草大さじ1
出汁 270cc

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作り方

1

お米を洗い、わかめを水に戻しておく
2

野菜をお子様に合った大きさに刻む
3

にんじん、玉ねぎはラップをして電子レンジで2分程チン。
ほうれん草はアク抜き、大根は下茹でしてます^_^
4
材料を全部入れて強火に
5
沸騰したら弱火にして蓋をする
たまにかき混ぜてくださいね
6
汁気が飛んだら15分程蒸らして完成^_^
7
お出汁はコープ様のものを使用しました

コツ・ポイント

野菜の量はお好みで調節してください^_^
うちはお出汁のみですが
しょうゆ、みりんを入れても◎

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ずボラかーちゃん @cook_40385875

2020/09/23 13:47に公開

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