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作り置きも♪僕のグリーンサラダ☆
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作り置きも♪僕のグリーンサラダ☆-レシピのメイン写真

作り置きも♪僕のグリーンサラダ☆

戦艦スパイダー
戦艦スパイダー @cook_40319186

作り置きにとても便利です☆小腹がすいた時や忙しい朝にも大活躍間違いなし!

このレシピの生い立ち
学校の給食で出たグリーンサラダから発想を得ました☆

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材料

作りやすい分量
  • キャベツ 130g
  • 缶詰※今回はパイン&ミカン(フルーツでも) 180g
  • ドレッシング 大さじ1
  • 白ごま 適量
  • 水 キャベツが浸かる分
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作り方

  1. 1

    キャベツは熱湯でしんなりするくらいまで茹で、ザルにあげしっかり水を切る!

    • 作り置きも♪僕のグリーンサラダ☆作り方1写真
  2. 2

    缶詰は汁をしっかり切り、ボウルに入れる。

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  3. 3

    ①のキャベツを食べやすいサイズに切り、②のボウルに入れ、和える。

    • 作り置きも♪僕のグリーンサラダ☆作り方3写真
  4. 4

    更にドレッシングを入れ、和える。
    (ドレッシングの量はお好みで調節してください♡)

    • 作り置きも♪僕のグリーンサラダ☆作り方4写真
  5. 5

    白ごまを適宜加え和えたら、完成!

    • 作り置きも♪僕のグリーンサラダ☆作り方5写真
  6. 6

    保存容器に入れると、いつでも食べられて便利☆(ちなみにこれは朝食用)

    • 作り置きも♪僕のグリーンサラダ☆作り方6写真
  7. 7

    白ごまとドレッシングを一体化させ「ごまドレッシング」にする手もアリ☆

  8. 8

    ごまドレッシングのmyレシピ、良かったらどうぞ♡
    ID 20764519

    • 作り置きも♪僕のグリーンサラダ☆作り方8写真

コツ・ポイント

キャベツは粗熱を取ってから切るなり和えるなりして下さい☆シャキッとします!
キャベツは外側の葉を使った方が茹でやすく、切りやすいですよ♡

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戦艦スパイダー
戦艦スパイダー @cook_40319186
2020/09/23 10:54に公開

このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 みかん キャベツ パイナップル フルーツ

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