レンジで簡単！離乳食後期 チーズオムレツ
めい0829 @cook_40306341
チーズが入ってるので、調味料無しで美味しく食べてくれます！手づかみ食べにも、外出時のお弁当にも最適です(^^)
このレシピの生い立ち
3回食になった息子の、毎食のメニューを考えるのがめんどくさくて、レンジでできる簡単な料理は無いかと思いついたのがこれでした！レンジだと大人の料理と同時進行でできるのでとても楽です！
レンジで簡単！離乳食後期 チーズオムレツ
チーズが入ってるので、調味料無しで美味しく食べてくれます！手づかみ食べにも、外出時のお弁当にも最適です(^^)
このレシピの生い立ち
3回食になった息子の、毎食のメニューを考えるのがめんどくさくて、レンジでできる簡単な料理は無いかと思いついたのがこれでした！レンジだと大人の料理と同時進行でできるのでとても楽です！
アプリでひらく作り方
- 1
少しふかめの平皿にラップを敷いて、冷凍野菜を入れて、レンジで解凍！今回はブロッコリーです
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- 2
野菜とチーズを、月齢に合わせて細かく切る
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- 3
先程のラップを敷いた皿に卵をといて、野菜とチーズも入れて混ぜる
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- 4
ふんわり上からラップをかけて、500wで1分30秒程チン！（様子を見ながら、火が通ってなければ追加でチンして下さい）
- 5
ラップを敷いてるので、ひっくり返せば綺麗に取れます！
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- 6
あとはお好みのサイズに切って完成〜✩卵1個使ってるから、２食分出来上がります！
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コツ・ポイント
私は常備している冷凍ブロッコリーで作りましたが、お好きな野菜でどうぞ！チーズの代わりに鰹節と醤油で和風に仕上げても◎
野菜とタンパク質が一緒にとれるから、栄養的にもgood〜♪
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