【スピゴジおにぎり飯】①通常のお米を炊くのと同じ要領で、オーガニッククコの実を入れて氷を3個ほど入れ、急速で炊き上げます

③手に少量の塩をつけて、おにぎりを作ります。クコの実の紅とスピルリナの緑がきれいなおにぎりになります。

④お好みでコーンやベーコンなどを混ぜてお楽しみください。

②背中に真ん中から包丁を入れ開きます

④③にエビを入れ10分ほど漬けておきます。（しっかりと時間をおいてしみ込ませた方が美味しいです）。

⑤フライパンを強火で温めごま油を入れます。エビをまず炒めます（みじん切りの野菜が絡んだままで）。

⑥色が変わってお酒の漬け液をすべて投入し、塩を振って汁気がなくなるまで煮炒めます。漬け汁はさらっと絡めるくらいでもOK！

【スピルリナ豆腐ハンバーグ】①豆腐は汁気を切り、材料を粘りが出るまでしっかりと混ぜ成形します。

②両面をしっかり焼いて、お好きなソースをかけてお召し上がりください。

③スピルリナ１ｇだとあまり色が出ませんでしたので、お好みで増やしても良いと思います。

【スピルリナ卵焼き】材料を溶いて通常の卵焼き同様に焼くだけ♪スピルリナがダマになりやすいですがそのまま焼いてOKです。

お弁当箱にトマトやレタス、ウインナーなどを添えて完成です。

お弁当は「隙間を埋める」ときれいに見えますので、葉物野菜を上手に使って彩りよく飾ってください。