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へべすと根菜の豚巻きフライ
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へべすと根菜の豚巻きフライ-レシピのメイン写真

へべすと根菜の豚巻きフライ

日向のへべす消費拡大
日向のへべす消費拡大 @cook_40296369

へべすと大葉で爽やかな味に仕上がります。
へべすを皮ごと使っているので香りも◎
このレシピの生い立ち
宮崎県日向市発祥のへべすを使ったレシピ本「これはへべすを愛する者たちによるレシピ本です」に掲載されている、生産者考案のレシピです!
へべすについてはHPをご覧ください!
→ http://www.hyuga-hebesu.com/

へべすと大葉で爽やかな味に仕上がります。
へべすを皮ごと使っているので香りも◎
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宮崎県日向市発祥のへべすを使ったレシピ本「これはへべすを愛する者たちによるレシピ本です」に掲載されている、生産者考案のレシピです!
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へべすと根菜の豚巻きフライ

日向のへべす消費拡大
日向のへべす消費拡大 @cook_40296369

へべすと大葉で爽やかな味に仕上がります。
へべすを皮ごと使っているので香りも◎
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へべすについてはHPをご覧ください!
→ http://www.hyuga-hebesu.com/

へべすと大葉で爽やかな味に仕上がります。
へべすを皮ごと使っているので香りも◎
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材料

8個分
  • へべす スライス8枚
  • 豚バラ肉 8枚(約200g)
  • 蓮根 スライス8枚
  • 醤油 大さじ1/2
  • みりん 大さじ1/2
  • だし汁 150㏄
  • 大葉 8枚
  • 塩麹(糀) 25g
  • 卵(衣用) 適量
  • 小麦粉(衣用) 適量
  • パン粉(衣用) 適量
  • サラダ油(揚げ油) 適量
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉の片面に塩麹をつけ、しばらく置く。

    • へべすと根菜の豚巻きフライ作り方1写真
  2. 2

    蓮根を薄くスライスし、だし汁で煮る。
    その後、醤油・みりんで煮詰める。

    • へべすと根菜の豚巻きフライ作り方2写真
  3. 3

    大葉は水で洗った後、キッチンペーパーで水分を拭き取る。

  4. 4

    1の豚バラ肉を広げ、手前に大葉、2の蓮根、薄くスライスしたへべすを置き、包むようにくるくると巻く。

    • へべすと根菜の豚巻きフライ作り方4写真
  5. 5

    小麦粉、卵、パン粉をつけ、中火で程よく揚げる。

    • へべすと根菜の豚巻きフライ作り方5写真

コツ・ポイント

へべすのスライスが厚くなると、苦味を感じるので、できるだけ薄くスライスすると良いです。
アレンジとして、スライスチーズを挟んでも◎

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日向のへべす消費拡大
日向のへべす消費拡大 @cook_40296369
2020/10/02 06:01に公開
宮崎県日向市発祥のへべすを使ったレシピを掲載します!へべすについてはHPをご覧ください!→ http://www.hyuga-hebesu.com/
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このレシピのキーワード

フライ 大葉 れんこん こうじ 卵 豚バラ肉 小麦粉 へべす

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21211700
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