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サバととうふのサンドイッチ☆
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サバととうふのサンドイッチ☆-レシピのメイン写真

サバととうふのサンドイッチ☆

一流シェフin隠岐
一流シェフin隠岐 @cook_40385317

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材料

4人分
  • パン(サンドイッチ用) 4枚
  • サバの味噌煮(缶) 100g
  • 豆腐 1丁
  • レタス 4枚
  • マヨネーズ 40g
  • あおさ 少々
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作り方

  1. 1

    サバの味噌煮、豆腐、マヨネーズを混ぜる。

  2. 2

    マヨネーズをパンに塗り、レタスをのせる。

  3. 3

    ①をパンにのせてはさむ。仕上げにあおさをかける。

コツ・ポイント

豆腐はキッチンペーパーを使ってしっかり水を切りましょう。マヨネーズを入れてまろやかにしました。

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一流シェフin隠岐
一流シェフin隠岐 @cook_40385317
2023/03/01 04:12に公開
隠岐圏域健康長寿しまね推進会議 栄養・食生活、歯科保健部会(まめまめ部会)です。私たちは、隠岐地域に住む児童・生徒の皆さんに『習慣的に朝食を食べること』『色々な食材を知り、自分で調理できる力を身につけること』を目的に朝ごはんレシピを募集する、「わが家の一流シェフin隠岐料理コンクール」を、平成27年(2015)度より実施しております。各年の受賞作品を掲載しておりますので、是非ご覧ください!
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このレシピのキーワード

サンドイッチ サバ 缶詰 レタス 豆腐

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