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お豆のパスタでさば缶トマトスパゲッティ　
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お豆のパスタでさば缶トマトスパゲッティ　-レシピのメイン写真

お豆のパスタでさば缶トマトスパゲッティ　

yukoTR
yukoTR @cook_40084043

お豆100%で作られたZENBヌードルを使ったさば缶のトマトスパゲッティ、おいしくってヘルシーお腹いっぱい食べれます。
このレシピの生い立ち
気になっていたZENBヌードルをいただき、大好きなトマトパスタにしてみました。サバ缶と黒オリーブを加えてコクをプラス。お豆のパスタヘルシーで美味しかったです。

お豆100%で作られたZENBヌードルを使ったさば缶のトマトスパゲッティ、おいしくってヘルシーお腹いっぱい食べれます。
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お豆のパスタでさば缶トマトスパゲッティ　

yukoTR
yukoTR @cook_40084043

お豆100%で作られたZENBヌードルを使ったさば缶のトマトスパゲッティ、おいしくってヘルシーお腹いっぱい食べれます。
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気になっていたZENBヌードルをいただき、大好きなトマトパスタにしてみました。サバ缶と黒オリーブを加えてコクをプラス。お豆のパスタヘルシーで美味しかったです。

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材料

２人
  • ZENBヌードル ２束
  • オリーブオイル 大さじ２
  • さば缶 １缶（１９０g）
  • 黒オリーブ １０粒
  • プチトマト １０個（８０g）
  • トマトソース 大さじ４
  • 茹で汁 大さじ４
  • 塩 少々
  • 赤唐辛子 １個
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル大さじ１を入れ汁ごとさば缶　半分に切った黒オリーブ　トマトソース　赤唐辛子を入れ混ぜ合わせる

    • お豆のパスタでさば缶トマトスパゲッティ　作り方1写真
  2. 2

    ４００mlの水を入れた耐熱皿にZENBヌードルを入れ　６００Wで７分加熱　水洗いして水気を切る

    • お豆のパスタでさば缶トマトスパゲッティ　作り方2写真
  3. 3

    フライパンに水気を切った麺と半分に切ったプチトマト　茹で汁　残りのオリーブオイルと共に加える

    • お豆のパスタでさば缶トマトスパゲッティ　作り方3写真
  4. 4

    全体をしっかり混ぜ合わせ塩で味を調える

    • お豆のパスタでさば缶トマトスパゲッティ　作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付けパセリをふる

    • お豆のパスタでさば缶トマトスパゲッティ　作り方5写真

コツ・ポイント

★茹で汁は豆の旨みがあります
ソースに加えて旨味をプラスします

★さば缶は汁ごと加えてコクを出します

★トマトソースは冷凍していたものを使いました
市販のものでOKです

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yukoTR
yukoTR @cook_40084043
2023/01/23 02:27に公開
おいしいもの大好き！おいしい～という言葉をききたくて毎日楽しく料理しています見て　食べて　おいしいお料理を目指しています
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このレシピのキーワード

パスタ サバ 缶詰 トマト ミニトマト ヌードル トウガラシ

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