離乳食＆幼児食★牛肉ブロッコリーの炒め物 ゆりママレシピ @cook_40340671 牛肉で鉄分、さらにブロッコリーで栄養満点ご飯です☆このレシピの生い立ち鉄分が摂れるレシピを増やしたくて♪ もっと読む 牛肉で鉄分、さらにブロッコリーで栄養満点ご飯です☆このレシピの生い立ち鉄分が摂れるレシピを増やしたくて♪ もっと読む 離乳食＆幼児食★牛肉ブロッコリーの炒め物 ゆりママレシピ @cook_40340671 牛肉で鉄分、さらにブロッコリーで栄養満点ご飯です☆このレシピの生い立ち鉄分が摂れるレシピを増やしたくて♪ もっと読む 牛肉で鉄分、さらにブロッコリーで栄養満点ご飯です☆このレシピの生い立ち鉄分が摂れるレシピを増やしたくて♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） WhatsApp もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 牛肉(赤身肉) 200g ブロッコリー 5房くらい 片栗粉 適量 醤油 10滴くらい 米油(サラダ油) 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは柔らかく茹でて、粗くみじん切りにする。 2 牛肉は脂身と筋を取り除いてから細かく切り、片栗粉を馴染ませる。※取り除いた後は170gくらいになりました。 3 熱したフライパンに米油(サラダ油)をしき、牛肉を炒める。 4 肉の色が変わったらブロッコリーを入れ、醤油を10滴程入れ炒め、水を加えてとろみが出たら完成。 コツ・ポイント とろみが出るくらいまで少しずつ水を足して下さい。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21226356 コピーしました！ ゆりママレシピ @cook_40340671 2023/01/19 11:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの 牛肉 片栗粉 ブロッコリー お肉 赤身 米 似たレシピ その他のレシピ 【男料理】感覚1本勝負 豚肉と野菜の黒酢 イワシのかば焼き 夏ごはんがすすむ！旨辛とろとろ麻婆大根 野菜の焼き浸し アスパラとウインナーの粒マスタード炒め ５分完成＊ほうれん草とベーコンの卵スープ 子どももパクパク！大根とツナのマヨ炒め 中華丼 簡単おつまみ★ウインナー棒餃子 え？そっくり！ポリ袋であのソフトクッキー Murgh Makhani (India Butter Chicken) Chicken and rice bowl Creamy Dijon-Tarragon Chicken & Potato Sauté with Black Eyed Pea Flour Cajun chicken pasta Air Fryer Frozen Whole Chicken Roast 【 抹茶チョコ×白あん求肥 】 圧力鍋◎手羽元&とろとろキャベツの塩麹煮 簡単に梅和え 握り寿司 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21226356
アプリでひらく
