ピーナッツかぼちゃの皮をむいて水で洗い、1.5㎝角に切る。

耐熱容器に入れ、電子レンジ600Ｗで5分間加熱する。

水気を切り、全ての材料を混ぜ合わせる。

皿に盛り付ける。