CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
根野菜とチヌのチーズ焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
根野菜とチヌのチーズ焼き-レシピのメイン写真

根野菜とチヌのチーズ焼き

備前市食育推進委員
備前市食育推進委員 @cook_40312684

備前市で漁れるチヌのレシピ 
【チヌを食べてびぜんの牡蠣を守ろう】  
びぜんアイデアレシピコンテスト チヌ部門入賞
このレシピの生い立ち
山脇 須美恵 様 提供

※野菜
※魚

備前市で漁れるチヌのレシピ 
【チヌを食べてびぜんの牡蠣を守ろう】  
びぜんアイデアレシピコンテスト チヌ部門入賞
このレシピの生い立ち
山脇 須美恵 様 提供

※野菜
※魚

もっと読む

根野菜とチヌのチーズ焼き

備前市食育推進委員
備前市食育推進委員 @cook_40312684

備前市で漁れるチヌのレシピ 
【チヌを食べてびぜんの牡蠣を守ろう】  
びぜんアイデアレシピコンテスト チヌ部門入賞
このレシピの生い立ち
山脇 須美恵 様 提供

※野菜
※魚

備前市で漁れるチヌのレシピ 
【チヌを食べてびぜんの牡蠣を守ろう】  
びぜんアイデアレシピコンテスト チヌ部門入賞
このレシピの生い立ち
山脇 須美恵 様 提供

※野菜
※魚

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • チヌ 140g
  • 【下味】
  • 塩コショウ 少々
  • バジル粉 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ
  • じゃが芋(小) 1個
  • 人参 100g
  • カボチャ 4切れ
  • 赤ピーマン 1個
  • ブロッコリー(小房) 6個
  • ミニトマト 4個
  • ピザチーズ 40g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    チヌに塩コショウ、バジルをふり、オリーブオイルに漬けておく。

    • 根野菜とチヌのチーズ焼き作り方1写真
  2. 2

    じゃが芋、かぼちゃ、赤ピーマンは一口大の薄切り、人参は輪切りにする。

    • 根野菜とチヌのチーズ焼き作り方2写真
  3. 3

    600wの電子レンジでじゃが芋、かぼちゃは4分程度、人参は2分それぞれ加熱する。

    • 根野菜とチヌのチーズ焼き作り方3写真
  4. 4

    ブロッコリーは茹でておく。ミニトマトは半分に切っておく。

    • 根野菜とチヌのチーズ焼き作り方4写真
  5. 5

    1のチヌ漬けておいたオリーブオイルごと熱したフライパンで裏表を焼いておく。

    • 根野菜とチヌのチーズ焼き作り方5写真
  6. 6

    グラタン皿にじゃが芋、人参、かぼちゃ、赤ピーマン、ブロッコリー、チヌ、ミニトマトを並べてチーズをのせる。

    • 根野菜とチヌのチーズ焼き作り方6写真
  7. 7

    トースターで10分程度でチーズに焼き色がつくまで加熱して完成。

    • 根野菜とチヌのチーズ焼き作り方7写真
  8. 8

    (1人分)エネルギ303kcal、塩分1.1g

コツ・ポイント

チヌとバジルの組み合わせがおすすめ♫

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

備前市食育推進委員
備前市食育推進委員 @cook_40312684
2023/02/03 09:55に公開
備前市食育推進専門委員会は備前市健康づくり推進協議会委員の中より選任された食育に関係する委員。野菜と魚の摂取を啓発する1つとして、備前でとれる野菜や魚を使ったレシピカード作成やHPへの掲載など、消費者と生産者どちらにも得になる、健康になれるレシピを普及しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

かぼちゃ にんじん じゃがいも ミニトマト ブロッコリー 黒鯛 ピザチーズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 🔸ふわふわ豆腐ナゲット🔸
  2. ごま油でコク旨☆インゲンの彩り胡麻
  3. 時短◎火を使わない!煮込まない中華スープ
  4. 筋子のおにぎり
  5. 少ない材料&炊飯器だけ!ツナ炊き込みご飯
  1. スナップエンドウと卵のシーザーサラダ
  2. おうちにあるもので担々麺
  3. 材料5つ。簡単スパイラルクッキー
  4. サッポロ一番 やみつき大皿あえめん
  5. バレンタイン♡超簡単!ガトーショコラ
  6. Hawaiian Roll Cheeseburger Sliders
  7. Mississippi Pot Roast
  8. Delicious Roasted Butternut Squash
  9. Lunar NY Rice Cake / Chinese Tikoy the Pinoy Way
  10. Dominican rice with pork and sausage
  1. トンテキの丘 サンライズ丼
  2. チヌのポワレ ラヴィゴットソース
  3. 酢飯
  4. 水煮ささがきゴボウで簡単きんぴらゴボウ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21229943
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close