CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ナッツたっぷりチョコ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ナッツたっぷりチョコ-レシピのメイン写真

ナッツたっぷりチョコ

ふかつ歯科▼ひとすじ
ふかつ歯科▼ひとすじ @cook_40299355

GI値が低いチョコレート効果72%と、食物繊維の豊富なナッツを使用したチョコレートアレンジレシピです。

このレシピの生い立ち
<栄養だより 2023年2月号掲載>
血糖値が気になる方や、便秘が気になる方にオススメのアレンジチョコレートです。
バレンタインのプレゼントにぜひいかがでしょうか?

GI値が低いチョコレート効果72%と、食物繊維の豊富なナッツを使用したチョコレートアレンジレシピです。

このレシピの生い立ち
<栄養だより 2023年2月号掲載>
血糖値が気になる方や、便秘が気になる方にオススメのアレンジチョコレートです。
バレンタインのプレゼントにぜひいかがでしょうか?

もっと読む

ナッツたっぷりチョコ

ふかつ歯科▼ひとすじ
ふかつ歯科▼ひとすじ @cook_40299355

GI値が低いチョコレート効果72%と、食物繊維の豊富なナッツを使用したチョコレートアレンジレシピです。

このレシピの生い立ち
<栄養だより 2023年2月号掲載>
血糖値が気になる方や、便秘が気になる方にオススメのアレンジチョコレートです。
バレンタインのプレゼントにぜひいかがでしょうか?

GI値が低いチョコレート効果72%と、食物繊維の豊富なナッツを使用したチョコレートアレンジレシピです。

このレシピの生い立ち
<栄養だより 2023年2月号掲載>
血糖値が気になる方や、便秘が気になる方にオススメのアレンジチョコレートです。
バレンタインのプレゼントにぜひいかがでしょうか?

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

10~15個分
  • チョコレート効果72% 50g
  • ミルクチョコレート 25g
  • 牛乳 大さじ2
  • ミックスナッツ 30g
  • コーンフレーク 20g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ミックスナッツ、コーンフレークを少し砕く。

    • ナッツたっぷりチョコ作り方1写真
  2. 2

    2種類のチョコレートを割って、そこへ牛乳を入れ、レンジで1分程温める。

    • ナッツたっぷりチョコ作り方2写真
  3. 3

    混ぜて溶けていれば、1⃣を入れて混ぜる。(溶けていなければ20秒ほど追加する。)

    • ナッツたっぷりチョコ作り方3写真
  4. 4

    混ぜて、アルミホイル(もしくはクッキングシート)をひいた容器に入れ冷やし、適度な大きさへ切ったら完成。

    • ナッツたっぷりチョコ作り方4写真

コツ・ポイント

クックパッド
<1人分(3個)の目安栄養量>
エネルギー 143kcal
たんぱく質 2.94g
脂質 9.5g
炭水化物 12.0g
塩分 0.10g
カカオポリフェノール288.3mg

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ふかつ歯科▼ひとすじ
ふかつ歯科▼ひとすじ @cook_40299355
2023/01/24 05:48に公開
こんにちは!ふかつ歯科▼認定栄養ケア・ステーションひとすじの管理栄養士です。ご覧いただきありがとうございます。おすすめの栄養満点レシピや、嚥下障害(噛む・飲み込むことが難しいこと)がある方に向けたやわらかレシピ、食事を沢山摂れない方向けに補助食品を使ったレシピ、お手軽レシピなど、公開していく予定です。
もっと読む

このレシピのキーワード

ナッツ 牛乳 チョコレート

似たレシピ

その他のレシピ

  1. なすの甘酢和え
  2. トマトときゅうりのツナマヨサラダ
  3. 豚肉と野菜の炒め物
  4. ミネストローネ
  5. 調味料2つで!簡単柔らか照り焼きチキン☆
  1. 豚肉のしょうが焼き
  2. 酸味マイルド♪ささみの南蛮漬け
  3. 筍(たけのこ)メンマ プロが教えるレシピ
  4. タレが絡む☆青梗菜とモヤシの中華炒め
  5. サイゼリア風♪ブロッコリーのくたくた
  6. Easy 20 minute pasta
  7. One pot sausage, veggies and rice
  8. Chili Lasagna Batch 000 with Beans
  9. Chili Starter bare bones
  10. California Farm Organic Pork Chops
  1. 豆腐チョコブラウニー
  2. 筍(たけのこ)メンマ プロが教えるレシピ
  3. がねあげ
  4. 黄金比味玉
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21230978
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close