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豆腐チョコブラウニー
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豆腐チョコブラウニー-レシピのメイン写真

豆腐チョコブラウニー

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

【管理栄養士レシピ】小麦粉・卵・牛乳不使用のアレルギー対応チョコブラウニー!しっとりもちもち感が楽しめます♪
このレシピの生い立ち
アレルギーでもケーキを食べたい!という要望に応えて作ってみました。
【1/12切れの栄養価】エネルギー:89kcal、たんぱく質2.0g、脂質1.1g、食塩相当量0.1g

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【1/12切れの栄養価】エネルギー:89kcal、たんぱく質2.0g、脂質1.1g、食塩相当量0.1g

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材料

20㎝型1台分
  • 絹ごし豆腐 1丁(300g)
  • ☆米粉 100g
  • ☆砂糖 80g
  • ☆ココアパウダー 15g
  • ☆ベーキングパウダー 4g
  • ◎レーズン 40g
  • ◎ドライクランベリー 30g
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作り方

  1. 1

    豆腐をボウルに入れて泡立て器でなめらかにすりつぶす。

    • 豆腐チョコブラウニー作り方1写真
  2. 2

    ☆を加え、混ぜ合わせる。

    • 豆腐チョコブラウニー作り方2写真
  3. 3

    飾り用の◎を少量取り分け、残りを2に加え混ぜ合わせる。

    • 豆腐チョコブラウニー作り方3写真
  4. 4

    クッキングシートを敷いた型に3を入れ、飾り用の◎を散らす。

    • 豆腐チョコブラウニー作り方4写真
  5. 5

    170℃に熱したオーブンで20~25分焼く。竹串を刺して生地がついてこなければ焼き上がり。

    • 豆腐チョコブラウニー作り方5写真
  6. 6

    粗熱が取れたら、食べやすい大きさに切る。

    • 豆腐チョコブラウニー作り方6写真

コツ・ポイント

豆腐は水切りせずに使うと、牛乳無しのブラウニーが作れます。米粉を使用しているので、もちもちとした食感に仕上がります。

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藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity
2023/01/24 05:39に公開
藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/
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このレシピのキーワード

ブラウニー 米粉 ココア レーズン 絹ごし豆腐

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