簡単!喉に優しく風邪予防!はちみつ大根

ohanareo
ohanareo @cook_40380435

はちみつ大根、大根あめとも呼ばれる、昔ながらのレシピです。喉に優しく、私は大根が安くなると、風邪予防にも作っています。
このレシピの生い立ち
かなり一般的な作り方ですが、作り始めた当初に疑問に思っていたことも載せました。

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材料

  1. 大根 3cm程の輪切り
  2. はちみつ ティースプーン2はい

作り方

  1. 1

    大根を角切りに。私は1cm弱の角切りでやっています。

  2. 2

    大根は皮付きでオッケーです!皮なしでももちろん!(皮に酵素がたくさん含まれているそうなので、皮付き推奨!)

  3. 3

    清潔な容器(そんな煮沸とかしなくても大丈夫)に切った大根を入れ、ハチミツを入れます。

  4. 4

    大根全体にハチミツが絡まるように。多少少なくても大丈夫。その場合は20〜30分後に混ぜてください。

  5. 5

    30分後くらいには汁(はちみつ大根)が出ています。1時間後ぐらいには飲んでもオッケー!

  6. 6

    そのまま飲んでも、水やお湯で割っても。風味が嫌ならカルピスや甘酒、サジーと混ぜて飲んでも!

  7. 7

    残った大根は、出汁パック(茅乃舎のだしとか)の中身を和えると、お茶受けにもサラダに混ぜても美味しいです。

  8. 8

    ハチミツを使い終わった容器に残っているハチミツを最後まで無駄なく取り去るにもぴったりです!↓

  9. 9

    ハチミツが残った容器に、大根を入れるだけ!
    大根の酵素がハチミツをサラサラにして、容器の底についたのも、はちみつ大根に!

コツ・ポイント

簡単です!簡単に体にいいものできるので、オススメ(^^)私がはちみつ大根を作り始めた当初に疑問に思っていたことも、載せてます。

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レシピ作者

ohanareo
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