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アボカドと鮭フレークの簡単グラタン
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アボカドと鮭フレークの簡単グラタン-レシピのメイン写真

アボカドと鮭フレークの簡単グラタン

食いしん坊♡♡
食いしん坊♡♡ @cook_40319594

アボカド消費が目的だったけど、何か塩気のものが欲しいと探したところ、頂きものの鮭フレークが!絶妙な組み合わせ♡
このレシピの生い立ち
エコ食材として買ったアボカドをおいしく食べようと、家にあるもので作った一品。エコ食材だけあって、柔らかめのアボカドだったので、クリーミーでおいしかったよ♡

アボカド消費が目的だったけど、何か塩気のものが欲しいと探したところ、頂きものの鮭フレークが!絶妙な組み合わせ♡
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エコ食材として買ったアボカドをおいしく食べようと、家にあるもので作った一品。エコ食材だけあって、柔らかめのアボカドだったので、クリーミーでおいしかったよ♡

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アボカドと鮭フレークの簡単グラタン

食いしん坊♡♡
食いしん坊♡♡ @cook_40319594

アボカド消費が目的だったけど、何か塩気のものが欲しいと探したところ、頂きものの鮭フレークが!絶妙な組み合わせ♡
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エコ食材として買ったアボカドをおいしく食べようと、家にあるもので作った一品。エコ食材だけあって、柔らかめのアボカドだったので、クリーミーでおいしかったよ♡

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材料

2人分
  • アボカド 2個
  • 鮭フレーク お好みで
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 米粉 約大さじ3
  • 豆乳 500cc
  • オリーブオイル 炒め用
  • 塩・胡椒 適量
  • チーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    具材はアボカド、鮭フレーク、玉ねぎだけ(笑)

    • アボカドと鮭フレークの簡単グラタン作り方1写真
  2. 2

    まずはスライスした玉ねぎをしんなりするまで炒めよう。

    • アボカドと鮭フレークの簡単グラタン作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎに米粉をまとわせて、いい感じに絡んできたら、豆乳を少しずつ入れてね。

    • アボカドと鮭フレークの簡単グラタン作り方3写真
  4. 4

    食べやすい大きさに切ったアボカドと鮭フレークを入れ、火が通ったら、塩・胡椒でお好みの味に♡

    • アボカドと鮭フレークの簡単グラタン作り方4写真
  5. 5

    お皿に入れて、チーズをかけて、オーブントースターで焼き目がつくまで焼いたら、できあがり!

    • アボカドと鮭フレークの簡単グラタン作り方5写真

コツ・ポイント

アボカドは柔らかめの方が良いかな。合わせる具材は、厚切りベーコンやオイルサーディンなど、ちょっと塩気のあるものが相性ピッタリだと思います。あとチーズはとろ〜り溶けるものを選んでね。今日のチーズは溶けなかったw

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食いしん坊♡♡
食いしん坊♡♡ @cook_40319594
2023/01/17 11:43に公開
食べることが大好き♡料理をすることも大好き♡スゴイものは作れないけど、冷蔵庫の中を覗きながら「さぁ、何作ろう???」と考えるのが好き♡在宅勤務中の良い気分転換にもなってるかなぁ。簡単で身体に優しくおいしいもの(^^)を目指しているので、良ければ遊びに来てねー。
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このレシピのキーワード

グラタン 鮭 米粉 豆乳 アボカド チーズ 玉ねぎ

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