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糖質オフな苺パフェ♪
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糖質オフな苺パフェ♪-レシピのメイン写真

糖質オフな苺パフェ♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

絞り袋を使わず、手軽にパフェを楽しみました♪
(^-^)

このレシピの生い立ち
賞味期限ギリギリの生クリームと苺消費の為

絞り袋を使わず、手軽にパフェを楽しみました♪
(^-^)

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糖質オフな苺パフェ♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

絞り袋を使わず、手軽にパフェを楽しみました♪
(^-^)

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材料

  • 苺ジェラート(ID 20560495) ひとすくい
  • 苺 2個
  • ホイップクリーム(ID 20277482) 適量
  • 糖質オフ苺グラノーラ 少々
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作り方

  1. 1

    糖質オフの苺ジェラートを作ります。(ID 20560495)

    • 糖質オフな苺パフェ♪作り方1写真
  2. 2

    ホイップクリームを作ります。(ID 20277482)今回は乳脂肪分35%で作りました。軽くツノが出来る位に泡だてます。

    • 糖質オフな苺パフェ♪作り方2写真
  3. 3

    苺をカットします。一個はてっぺんにのせるようにヘタだけ切り、もう一個は縦にスライスします。

    • 糖質オフな苺パフェ♪作り方3写真
  4. 4

    グラスの底にスプーンでホイップクリームを落とします。

    • 糖質オフな苺パフェ♪作り方4写真
  5. 5

    苺グラノーラを少々入れます。

    • 糖質オフな苺パフェ♪作り方5写真
  6. 6

    スライス苺をグラスの周りに並べます。下端をグラノーラに刺すと固定しやすいかも。

    • 糖質オフな苺パフェ♪作り方6写真
  7. 7

    ホイップクリームをスプーンですくって押し込むように入れます。

    • 糖質オフな苺パフェ♪作り方7写真
  8. 8

    苺ジェラートをのせます。(アイスクリームスコップを使いました)

    • 糖質オフな苺パフェ♪作り方8写真
  9. 9

    ホイップクリームをスプーンでもうひとすくいのせててっぺん用の苺をのせたら出来上がり♪

    • 糖質オフな苺パフェ♪作り方9写真

コツ・ポイント

出来ればグラスは冷やして、涼しい部屋で作るのがおすすめです。(^◇^;)

自分で楽しむだけなので、絞り袋無しで作りました。

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KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164
2023/01/22 11:46に公開
低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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このレシピのキーワード

イチゴ グラノーラ ホイップクリーム

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21236417
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