甘辛のタレがうまい！魚はさんま、さばでもＧｏｏｄ！！焼いたり煮るとくせのあるいわしもコレだと子供もパクパクごはんがすすみます。

いわしハンバーグをご飯にのせて食べました。

甘辛だれでからめたイワシをご飯の上にのせて、丼に！しっかり味でご飯が進みます！

土用の丑の日なのにウナギを買う気がしなかったので、イワシで丼にしました♪大羽いわし1人前2尾使用！ボリュームたっぷり♪

イワシを揚げて、蒲焼きのタレをかけた簡単丼ぶり♡揚げてあるからボリュームもあって男の人も満足出来ますよ(*^^)v

ただの缶詰～？？いえいえ！！立派な主食ですよっ。盛りつけとちょっとまぜまぜでCafeご飯の出来上がり～

イワシ丼！！！！

身体によいイワシ缶でがっつり系丼を作ろう！

かんたん。楽しい。おかわり必至。

フライパンでかんたん蒲焼#節約ランチ

焼いて竹田商店「てりやきのたれ」で味付けるだけ。豚肉だって鶏肉だって魚だって応用ができます！

スーパーで新鮮なイワシがあったので…柔らかくて美味しく出来ました( ˃ ˂ )