栄養たっぷり♪大豆の五目煮

たつえばあば @cook_40340807
たまには、ほっこりとした味わい深い五目煮は如何でしょうか。大変そうですが水煮大豆を使えば簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
大量の乾燥大豆を使いたくて、とりあえず煮大豆にしたので一部で五目煮を作ってみました。栄養価も高く身体も喜ぶ惣菜です。小ちゃなお子様にも是非どうぞ♡
栄養たっぷり♪大豆の五目煮
たまには、ほっこりとした味わい深い五目煮は如何でしょうか。大変そうですが水煮大豆を使えば簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
大量の乾燥大豆を使いたくて、とりあえず煮大豆にしたので一部で五目煮を作ってみました。栄養価も高く身体も喜ぶ惣菜です。小ちゃなお子様にも是非どうぞ♡
作り方
- 1
レシピID 21210952のいりこ出汁を使います。
- 2
大豆の大きさに合わせ牛蒡や水で戻した昆布など他の食材を切っておきます。油少々で牛蒡を炒めヒタヒタのいりこ出汁を加えます。
- 3
①の牛蒡が柔らかく煮えたら人参、コンニャク、水で戻した昆布を加え5〜6分煮込みます。
- 4
③にキノコを加えて混ぜ合わせ軽く火を通します。
- 5
④に煮大豆を加え、砂糖を加えて混ぜ合わせ2〜3分煮込みます。
- 6
⑤に2回に分けて醤油を加え1〜2分ずつ煮込み、味を整えて火を切り余熱で味を含ませます。
- 7
器に盛り合わせて出来上がりです。
コツ・ポイント
材料を煮大豆に合わせて切ること。火の通り難い牛蒡から煮込み始めます。市販の水煮大豆を使うと簡単に作れます。
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