♪ピーマン&南瓜炒め♪ M−sachi @cook_40121339 時短&節約&カロテンupこのレシピの生い立ち特盛のピーマンを買ってきたので作りました^_^ もっと読む 時短&節約&カロテンupこのレシピの生い立ち特盛のピーマンを買ってきたので作りました^_^ もっと読む ♪ピーマン&南瓜炒め♪ M−sachi @cook_40121339 時短&節約&カロテンupこのレシピの生い立ち特盛のピーマンを買ってきたので作りました^_^ もっと読む 時短&節約&カロテンupこのレシピの生い立ち特盛のピーマンを買ってきたので作りました^_^ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ピーマン 4個 南瓜 40g 油 適量 かつお節 1パック 濃口しょう油 大さじ1 砂糖 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは種をとり、千切りにし、南瓜もピーマンに合わせて皮付きのまま細く切る。 2 フライパンに油をひき、1を炒める 3 2に水を入れ、蓋をして蒸す。 4 水がなくなり、柔らかくなれば、調味料を加えて炒め、最後にかつお節を加え、軽く和える。 5 お皿に入れて完成！ コツ・ポイント 南瓜は少し厚めに切った方がいいですよ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21240007 コピーしました！ M−sachi @cook_40121339 2020/10/11 12:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー はじめまして数あるレシピがある中で、ご覧頂きありがとございます。日々、あ！っと思いつきで作ることが多く、作り方など雑な書き方しか出来ませんが、少しでも多くの料理をUPしていければと思います。管理栄養士食生活アドバイザー2級取得 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの かぼちゃ ピーマン かつお節 似たレシピ その他のレシピ 山芋(長芋)フライ 簡単！焼かない☆塩レモンチキン 簡単♡絹ごし豆腐のきのこあんかけ 簡単！銀鮭と小松菜のレモンバターソテー ツナで旨み倍増！きゅうりとわかめの酢の物 レタス大量消費！ツナ入り無限レタス 簡単スイートポテト。絶品‼️ HMで簡単！ハロウィン☆かぼちゃクッキー 粉不使用！低糖質オートミールクッキー 栗の甘露煮 Pad Thai Sticky ginger lime chicken 🧑🏽🍳🧑🏼🍳 How to Make Pad Thai with Glass Noodles • Pad Thai Sauce Recipe Veg samosa (Indian) Grilled Asparagus 納豆・海苔の佃煮・小松菜の和ピザ 鶏とトマトの冷製そうめん ☆簡単！山芋と豆腐でふわふわお好み焼き☆ 鶏もも肉照り照り煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21240007
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