さばオリーブオイルソテー lunadrop @lunadrop さばを洋風に仕上げたおかずです。食べやすい大きさでソテーしてお弁当に。このレシピの生い立ちお弁当に入れました。 もっと読む さばを洋風に仕上げたおかずです。食べやすい大きさでソテーしてお弁当に。このレシピの生い立ちお弁当に入れました。 もっと読む さばオリーブオイルソテー lunadrop @lunadrop さばを洋風に仕上げたおかずです。食べやすい大きさでソテーしてお弁当に。このレシピの生い立ちお弁当に入れました。 もっと読む さばを洋風に仕上げたおかずです。食べやすい大きさでソテーしてお弁当に。このレシピの生い立ちお弁当に入れました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 さば（切り身） ５～６切れ オリーブオイル おおさじ２ ミディトマト トマト可 ３～４枚にカット 塩 少々 バジルの葉 お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さばは食べやすい大きさにカットして、ビニール袋に入れオリーブオイルと塩をひとつまみ。冷蔵で3時間ほどで焼くのも可 2 一晩漬けておいたものをフライパンで焼く。片面がこんがりしたら、カットしたトマトも一緒に焼く。 3 トマトから水分を飛ばし、さばの両面ともこんがり焼けたらできあがり。バジルの葉がよく合います。 コツ・ポイント このおかずを使ったお弁当 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21241109 コピーしました！ lunadrop @lunadrop 2020/10/13 02:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です＾＾ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 枝豆の塩茹で ツブ貝の煮物(覚書) トマトジュースとハーブのカクテル 簡単♡桜えびと天かすのおむすび 焼きタラコパスタ！ 白だしで美味しい☆あさりの炊き込みご飯 キャラ弁。ハロウィン弁当 ～*鶏胸肉のジューシー唐揚げ*～ デパ地下の味！ごぼうとツナのサラダ ＊ぶりの照り焼き＊簡単＊ Pumpkin Pie Baked Oatmeal Cups Chocolate Scones [Eggless Recipe] Pastelitos (Chicken/Steak) Air Fryer Lasagna Fritas Hawaiian BBQ Pork Walking Taco 超簡単☆宮風ステーキソース☆ 枝豆入りきんぴらごぼう きのこの保存方法 【バレない！】豆腐入りミンチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21241109
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