【渦巻きベーコンチーズ】スライスチーズは常温に出して数分おく。チーズとベーコンを重ね、外側にベーコン。くるくる巻く。

【里芋のおかかあえ】里芋は皮をむいて、ベーコンエッグを作る時のフライパンで一緒に茹でる。

お好みの大きさに切って、出し醤油少量、かつお節で合えました。

【サイコロ豚肩ロース肉と彩り野菜炒め】豚肩ロース肉を２センチ角に。冷凍してあった、人参薄切り、黄色パプリカ薄切り用意

フライパンに少量の油をひく。お肉を焼き８割焼けたら、冷凍野菜を加える。強火で水分を飛ばすように炒める。

だし醤油、塩こしょう、ブラックベッパーで味付けて出来上がり♪

【鶏むね肉のパン粉焼き】鶏むね肉の皮は取り除く。５ミリ～１センチくらいの厚さで切っていく。塩こしょうで下味をつける。

パン粉を用意して、むね肉をパン粉に押しつけるようにして、全面にパン粉をつける。フライパンで少し多めの油で揚げ焼きする。