簡単に【もち麦大豆とワカメのごまサラダ】

mieuxkanon @mieuxkanon
もち麦・大豆・ワカメを使った、簡単で美味しくてタンパク質&食物繊維たっぷりなごまマヨサラダです。
このレシピの生い立ち
タンパク質&食物繊維たっぷりなサラダが作りたかったので。
皆が大好きな、『エノキとわかめのマヨ和え』とほぼ同じ味付けで作っています。
マヨネーズ×ごま油×ぽん酢ベースで、マヨ和えなんですが意外とサッパリ食べられちゃうんです。
簡単に【もち麦大豆とワカメのごまサラダ】
もち麦・大豆・ワカメを使った、簡単で美味しくてタンパク質&食物繊維たっぷりなごまマヨサラダです。
このレシピの生い立ち
タンパク質&食物繊維たっぷりなサラダが作りたかったので。
皆が大好きな、『エノキとわかめのマヨ和え』とほぼ同じ味付けで作っています。
マヨネーズ×ごま油×ぽん酢ベースで、マヨ和えなんですが意外とサッパリ食べられちゃうんです。
作り方
- 1
わかめは食べ易い大きさに切る。
- 2
ボウルに●を加えて混ぜる。1・もち麦・大豆・ゴマを加えて和える。
- 3
器に盛り、小ねぎを散らす。
- 4
※ 今回使用した【茹でもち麦(ID 21208211)】です。
- 5
※ 【エノキとわかめのマヨ和え(ID 20248879)】です。
コツ・ポイント
時間が経っても美味しいですが、作って直ぐの方がもち麦の食感が良いです。
スプーンを使うと食べ易いです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21242291






