おかずスープ☆ミネストローネ

うるまる子ちゃん @cook_40389903
スープ感無し☆食べ応え有り☆ダイエット中におすすめ♪
このレシピの生い立ち
作り置きして、夕食が遅くなる時や体重コントロールしたい時に食べてます。野菜たっぷり、じゃがいもで腹持ちも良いです◎
おかずスープ☆ミネストローネ
スープ感無し☆食べ応え有り☆ダイエット中におすすめ♪
このレシピの生い立ち
作り置きして、夕食が遅くなる時や体重コントロールしたい時に食べてます。野菜たっぷり、じゃがいもで腹持ちも良いです◎
作り方
- 1
道産子三人衆。食品界のGOTO割引使ったのか、お安くGET♡北海道からめんそーれ♪
- 2
エリンギ。かさが大きく軸が太く、コリコリした食感。きのこの中では日持ちしやすい子♡
- 3
→見る影もなく角切りにします。
- 4
断層がキレイなキャベツ♡
- 5
ザクザクに切ると、キャベツ断層はキャベツ山に。
- 6
じゃがいもは角切りにし、水に浸ける。
- 7
ウィンナーは薄切りに。にんじんは薄い拍子切り、ニンニクは薄切り、玉ねぎは角切り、セロリはみじん切りに。
- 8
綺麗に下ごしらえした野菜達。ベジきゅん♡
- 9
オリーブオイルを熱した鍋に、玉ねぎ、セロリ、にんにく、にんじんを加えて炒め、香りをたたせる。
- 10
じゃがいも、エリンギ、ミックスビーンズを加えて炒める。さらにカットトマト、水、コンソメ、ローリエを加え煮る。
- 11
じゃがいもに火が通ったら、キャベツを加えてひと煮立ちさせる。塩、こしょうで味をととのえ完成。
コツ・ポイント
スープ感が欲しい方は、水を増やしてコンソメや塩の量も味を見ながら増やして下さい。野菜やきのこは、家にあるものでOK♪
タバスコやチーズをトッピングすると、さらに美味しいです。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21242471













