人参、こんにゃく、ベーコン、油揚げは千切り、枝豆は解凍する。

おからは、炒って、パラパラにする。

オリーブオイルを入れ、こんにゃく、人参から炒めベーコン、枝豆、油揚げも炒める。

おからと○を混ぜ合わせ、冷めてから、皿にハート型のセルクルを置き中身を入れ、セルクルを抜く。