豆腐そぼろ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。味はめちゃ美味しい！お肉で食べたい！（笑）

豆腐そぼろ

クックMMU9AU☆'s cooksnap of when they made 豆腐そぼろ.
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備忘録。味はめちゃ美味しい！お肉で食べたい！（笑）
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材料

1人分
  1. 木綿豆腐 150g
  2. 醤油 大さじ1
  3. みりん 大さじ1
  4. 酒 小さじ1/2
  5. ラカント 小さじ1/4
  6. 塩 少々

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをしておく

  2. 2

    時間がなければキッチンペーパーに包み、600W2分ちん

  3. 3

    フライパンに豆腐を潰しながら入れ、ぐるぐる混ぜながら水分を飛ばしていく

  4. 4

    水分が飛んだら、混ぜ合わせておいた調味料を入れ、汁気がなくなるまで煮詰めたら完成
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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