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簡単おしゃれ!ほうれん草カレー
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簡単おしゃれ!ほうれん草カレー-レシピのメイン写真

簡単おしゃれ!ほうれん草カレー

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

ほうれん草を使った優しい味のカレーです。カレールーを使って作るので、普通のカレーに飽きた時に手軽に作れます◎
このレシピの生い立ち
茶色いカレーに飽きてしまったので文字どおりグリーンなカレーを作ってみました!

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杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

ほうれん草を使った優しい味のカレーです。カレールーを使って作るので、普通のカレーに飽きた時に手軽に作れます◎
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材料

4人分
  • ほうれん草 200g
  • じゃがいも 2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • バター 大さじ1/2
  • 水 300cc
  • 豆乳または牛乳 300cc
  • お好きなカレールー 2かけ〜お好みで
  • アボカド 1個
  • ごはん 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき1.5センチ角に切り、耐熱容器に入れふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する

  2. 2

    ほうれん草は茹でて冷水に取り、水気を絞って根元を切り落とし、ざく切りにする。

    • 簡単おしゃれ!ほうれん草カレー作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎは薄切りにする。

    • 簡単おしゃれ!ほうれん草カレー作り方3写真
  4. 4

    鍋を熱してバターを溶かし、玉ねぎを色が透き通るまで炒める。

  5. 5

    ミキサーに2のほうれん草、4、水を加え攪拌する。

  6. 6

    鍋に5を戻し、豆乳または牛乳、2のじゃがいも、細かく刻んだカレールーを加え、よく混ぜ、一煮たちさせる。

    • 簡単おしゃれ!ほうれん草カレー作り方6写真
  7. 7

    6をご飯(ターメリックライスがおすすめ)にかけ、スライスしたアボカドをトッピングしたら完成です!

コツ・ポイント

カレールーの量はお好みで調節してください☆

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杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp
2020/10/10 01:12に公開
《薄味じゃない"ゆる減塩"レシピ&モリモリ食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。食材の香りや旨味を活かした塩分控えめレシピ、旬の野菜•果物の美味しいレシピを発信中。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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このレシピのキーワード

カレー 豆乳 アボカド じゃがいも ほうれん草 バター 牛乳 玉ねぎ ご飯

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