豆苗と竹輪の塩昆布和え

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

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材料

(保管日間→冷蔵庫で2〜3日)
  1. 豆苗 1袋
  2. 竹輪 2〜3本
  3. カニカマ 2〜3本
  4. 塩昆布　 大1ぐらい
  5. ごま油 大0.5〜1
  6. いり白ごま 適量

作り方

  1. 1

    1豆苗を洗い、二等分に切り、耐熱容器に入れます

  2. 2

    竹輪をはさみ(包丁)で斜めに切ります、1の耐熱容器に入れます、ふわっとラップをしてレンチンします

  3. 3

    3 2の容器を取り出して、水分を捨て、カニカマをさきながら入れます

  4. 4

    塩昆布とごま油を入れ混ぜます、味見して調整してください、仕上げにごまを振りかけて完成です

コツ・ポイント

・朝の忙しい時に、ハサミで切って、レンチンするだけ
・カニカマ、竹輪はどちらかでもいいです、カニカマを入れた方が彩り良さそうなので入れました^ ^

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レシピ作者

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
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見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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