豆苗と竹輪の塩昆布和え ヤマネコさん @cook_40239477 お弁当、もう一品欲しい時に簡単に^ ^このレシピの生い立ち豆苗の消費に^ ^ もっと読む お弁当、もう一品欲しい時に簡単に^ ^このレシピの生い立ち豆苗の消費に^ ^ もっと読む 豆苗と竹輪の塩昆布和え ヤマネコさん @cook_40239477 お弁当、もう一品欲しい時に簡単に^ ^このレシピの生い立ち豆苗の消費に^ ^ もっと読む お弁当、もう一品欲しい時に簡単に^ ^このレシピの生い立ち豆苗の消費に^ ^ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 (保管日間→冷蔵庫で2〜3日) 豆苗 1袋 竹輪 2〜3本 カニカマ 2〜3本 塩昆布 大1ぐらい ごま油 大0.5〜1 いり白ごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 1豆苗を洗い、二等分に切り、耐熱容器に入れます 2 竹輪をはさみ(包丁)で斜めに切ります、1の耐熱容器に入れます、ふわっとラップをしてレンチンします 3 3 2の容器を取り出して、水分を捨て、カニカマをさきながら入れます 4 塩昆布とごま油を入れ混ぜます、味見して調整してください、仕上げにごまを振りかけて完成です コツ・ポイント ・朝の忙しい時に、ハサミで切って、レンチンするだけ・カニカマ、竹輪はどちらかでもいいです、カニカマを入れた方が彩り良さそうなので入れました^ ^ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21244912 コピーしました！ ヤマネコさん @cook_40239477 2020/10/08 23:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^ もっと読む このレシピのキーワード 豆苗 塩こんぶ ちくわ カニカマ 似たレシピ その他のレシピ 青椒鶏肉絲 薩摩芋のコロッケ🍠 25個で17円！むっちゅもち丸 カニ🦀たまマヨサンド 【梅酢活用】さっぱり！鶏もも肉の梅酢煮 鶏むね肉で＊蓮根さつまいもの甘酢炒め 鶏胸肉1枚で♡ほっこり白菜のうま煮 スモークサーモンとクリームチーズおつまみ オートミールグラタン*小麦粉バター不使用 簡単！子供も大好き！ふんわり鶏そぼろ丼 Philly Cheesesteak Cherry Turnovers Pineapple Upside Down Cake Recipe No Bake Oreo Cheese Cake Fried Potato Patty 基本の鶏そぼろを使ったそぼろ丼弁当 2020/10/9 焼き肉弁当 節約♩時短レシピ〜あったか鶏団子スープ〜 ツナれんこん〜大葉風味〜 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21244912
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