キャベツのツナマヨのしそ風味和え 低糖工房 @cook_40093123 ふりかけで簡単レシピ！ふりかけが万能調味料に！ささっと作れてシソの風味が美味しく、低糖質なのでダイエット中や糖質制限にもこのレシピの生い立ち意外に糖質の高い｢ふりかけ｣を低糖にしています。パスタや料理などの味付け幅広く使えます！#低糖質#レシピ#糖質制限#ダイエット#メニュー#簡単#糖質オフ#食事制限#ローカーボ#ロカボ#アレンジ#時短#無限キャベツ もっと読む ふりかけで簡単レシピ！ふりかけが万能調味料に！ささっと作れてシソの風味が美味しく、低糖質なのでダイエット中や糖質制限にもこのレシピの生い立ち意外に糖質の高い｢ふりかけ｣を低糖にしています。パスタや料理などの味付け幅広く使えます！#低糖質#レシピ#糖質制限#ダイエット#メニュー#簡単#糖質オフ#食事制限#ローカーボ#ロカボ#アレンジ#時短#無限キャベツ もっと読む キャベツのツナマヨのしそ風味和え 低糖工房 @cook_40093123 ふりかけで簡単レシピ！ふりかけが万能調味料に！ささっと作れてシソの風味が美味しく、低糖質なのでダイエット中や糖質制限にもこのレシピの生い立ち意外に糖質の高い｢ふりかけ｣を低糖にしています。パスタや料理などの味付け幅広く使えます！#低糖質#レシピ#糖質制限#ダイエット#メニュー#簡単#糖質オフ#食事制限#ローカーボ#ロカボ#アレンジ#時短#無限キャベツ もっと読む ふりかけで簡単レシピ！ふりかけが万能調味料に！ささっと作れてシソの風味が美味しく、低糖質なのでダイエット中や糖質制限にもこのレシピの生い立ち意外に糖質の高い｢ふりかけ｣を低糖にしています。パスタや料理などの味付け幅広く使えます！#低糖質#レシピ#糖質制限#ダイエット#メニュー#簡単#糖質オフ#食事制限#ローカーボ#ロカボ#アレンジ#時短#無限キャベツ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1食分 キャベツ 65ｇ ツナ缶 10ｇ 人参 5ｇ マヨネーズ 10ｇ 低糖質ふりかけ(しそ風味)【低糖工房】 1ｇ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 【低糖工房】ふりかけ(しそ風味)https://bit.ly/31MhXcj 2 キャベツは、粗めのせん切りに、人参はせん切りにして耐熱皿に入れラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。 3 加熱が終わったら、さっと流水にさらして水切りをしておく。 4 マヨネーズ、ツナ缶、低糖質ふりかけ(しそ風味)を混ぜ、①と和える。 5 器に盛り付ける。 コツ・ポイント ＜栄養成分1食分あたり＞ ----・エネルギー 117kcal・たんぱく質 3.1ｇ・脂質 10ｇ・糖質 3.0ｇ・食物繊維 1.5ｇ・塩分 0.5ｇ----【低糖質レシピ】ダイエットや糖質制限にオススメです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21262762 コピーしました！ 低糖工房 @cook_40093123 2020/10/22 03:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 私たち低糖工房が目指しているのは、すべての方に食べられる喜びをお届けすること。血糖値の上昇が気になって食べたい物を我慢している方、ダイエットや身体作りで甘いものを制限している方にも安心してお召し上がりいただけるよう、糖質が少ない食材を厳選し、最大限のおいしさを表現しました。低糖質のパンとお菓子で、皆さまに充実の食生活をお届けします。https://bit.ly/33W7Naw もっと読む このレシピのキーワード ツナ 大葉 にんじん ふりかけ キャベツ 似たレシピ その他のレシピ ミートソーストースト 豆腐でヘルシー♪きな粉アイス！ 冷凍野菜でなんちゃって八宝菜 獅子唐大量消費！簡単チャプチェ 納豆と山芋の油揚げ詰め焼き とっても柔らかい簡単絶品鶏マヨ♬ ネギ塩豚ロース・ネギ塩だれ・焼肉のたれ 鶏むねとレンコンの照り照り。 1歳離乳食＊レンジで簡単オムレツ HMとリンゴジャムのパウンドケーキ My Goulash Philly cheesesteak pasta Delicious pizza 🍕 Savory Sweet Ground Beef Patties Lemongrass Chicken Breast 作りおきにも◎蒟蒻とちくわの甘辛きんぴら 簡単時短！絶品オニオンスープ 娘のお弁当78★ 白菜ときゅうりの浅漬け(漬物) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21262762
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