美容によいらしいこのレシピの生い立ち食べすぎると逆効果なので1日分の分量
ナッツをトースターでロースト目安)アーモンド5〜6分/クルミ4分
クルミのほうが焦げやすいので注意!!
お好みのドライフルーツを混ぜる
トースターの焼き時間は我が家の目安です。アーモンドはチリチリ音が聞こえ始めたくらいで止める。
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