鶏皮せんべい & 鶏油(ちーゆ)抽出

kesu @cook_40373072
ヘルシーで美味しいパリパリな鶏皮を食べる。そしてそれを作る過程で出る油 ”鶏油” を抽出する。
このレシピの生い立ち
マッスルグリルに教わった
鶏皮せんべい & 鶏油(ちーゆ)抽出
ヘルシーで美味しいパリパリな鶏皮を食べる。そしてそれを作る過程で出る油 ”鶏油” を抽出する。
このレシピの生い立ち
マッスルグリルに教わった
作り方
- 1
本レシピの目的
・鶏皮せんべいを作る
・鶏油を抽出する - 2
鶏むね肉等から鶏皮を剥ぐ
- 3
キッチンペーパーで鶏皮の水気を取る
- 4
鶏皮をフライパンに広げ、火を点ける。中火程度。油は敷かないため注意。
- 5
両面に焼き後が出きら、一度火を止める。
- 6
フライパンを傾け、油を良く切ってから鶏皮を別の皿に移す。この時溜まってる液体が本レシピの鶏油(写真右側)。
- 7
油取り紙を敷いた皿に移した鶏皮たち
- 8
(火傷注意)鶏油をフライパンから耐熱用の器に移す
ちゃんと濾した方が良かった... 鶏皮の粕、コゲが混じってしまった。
- 9
移した鶏油。黄色味を帯びてる。
- 10
フライパンの油を拭き取った後、再度鶏皮を焼く。
これを経て、さらに鶏油を抽出でき、鶏皮もよりパリパリ&ヘルシーになる。 - 11
4〜7をもう一度繰り返す
- 12
焼き上がり。
油を除去した後、塩とブラックペッパー(個人的に粗挽きが好き)を適量かけて出来上がり! - 13
抽出した鶏油は、粗熱が取れたら冷蔵庫に保管し、炒飯等別の料理に使える。コクがあって美味しい by マッスルグリル薊さん。
- 14
編集中
【参考】
2kg の鶏むね肉から抽出できた鶏油の量 hoge g
・前 185.1 g
・後 hoge g - 15
冷蔵庫に入れた鶏油が固まった様子(上手くいったっぽい?)
コツ・ポイント
鶏皮から以下に油を出させるかが勝負
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