野菜たっぷり★牛すじの薬膳マカカレー

ペルースーパーフード @cook_40259945
アンデス原産の草本植物で作る美味しいカレー!身近な料理にアレンジしやすいマカパウダーを使ったレシピを紹介します!
このレシピの生い立ち
レシピ提供 荒井商店
マカは伝統的に、アスリートの精神的および肉体的バランスを再構築し、活力を与え、持久力を向上させるために使用されます。https://peru.info/jp/superfoods
野菜たっぷり★牛すじの薬膳マカカレー
アンデス原産の草本植物で作る美味しいカレー!身近な料理にアレンジしやすいマカパウダーを使ったレシピを紹介します!
このレシピの生い立ち
レシピ提供 荒井商店
マカは伝統的に、アスリートの精神的および肉体的バランスを再構築し、活力を与え、持久力を向上させるために使用されます。https://peru.info/jp/superfoods
作り方
- 1
鍋にサラダ油をひき、ニンニク、玉ねぎ、生姜を炒める
- 2
長ネギとしめじも加え炒めてから牛すじ、人参、水を注ぐ
- 3
野菜に火が入ったところでルーを溶かす
- 4
マカパウダーを加える
- 5
醤油で味を整え、盛り付ける
コツ・ポイント
火を入れすぎてしまうとマカの成分が落ちてしまう可能性が大きいので最後に加えて醤油で味を整えましょう。
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