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5分で!グルテンフリーきな粉蒸しパン
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5分で!グルテンフリーきな粉蒸しパン-レシピのメイン写真

5分で!グルテンフリーきな粉蒸しパン

かえで2%
かえで2% @kaede2

ホワイトソルガム(白高きび)のミックス粉を使った
グルテンフリー&玉子なし&乳製品なしで、5分で出来る蒸しパンです♪
このレシピの生い立ち
私自身アレルギー体質で、食物アレルギーの友人もいるので日頃からグルテンフリー&玉子なし&乳製品なしでも美味しいスイーツのレシピを作りたいと考えてました
なかのソルガムの「おかしミックス粉」に出会えたので、そちらでレシピを作らせて頂きました♪

ホワイトソルガム(白高きび)のミックス粉を使った
グルテンフリー&玉子なし&乳製品なしで、5分で出来る蒸しパンです♪
このレシピの生い立ち
私自身アレルギー体質で、食物アレルギーの友人もいるので日頃からグルテンフリー&玉子なし&乳製品なしでも美味しいスイーツのレシピを作りたいと考えてました
なかのソルガムの「おかしミックス粉」に出会えたので、そちらでレシピを作らせて頂きました♪

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5分で!グルテンフリーきな粉蒸しパン

かえで2%
かえで2% @kaede2

ホワイトソルガム(白高きび)のミックス粉を使った
グルテンフリー&玉子なし&乳製品なしで、5分で出来る蒸しパンです♪
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私自身アレルギー体質で、食物アレルギーの友人もいるので日頃からグルテンフリー&玉子なし&乳製品なしでも美味しいスイーツのレシピを作りたいと考えてました
なかのソルガムの「おかしミックス粉」に出会えたので、そちらでレシピを作らせて頂きました♪

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グルテンフリー&玉子なし&乳製品なしで、5分で出来る蒸しパンです♪
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材料

底の直径5cm高さ3.2cmケーキカップ(8号)2個分
  • なかのソルガム「おかしミックス粉」 40g
  • 水 40cc(40g)
  • きな粉 小さじ1(2g)
  • お好みでトッピング
  • ごま 少々
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作り方

  1. 1

    ※材料は、キッチンスケールで計りながらボウルに入れていきます。
    それぞれの材料を計る度に0表示にして計ってください。

  2. 2

    それぞれ全ての材料を計りながらボウルに入れる

    ※写真は直径13cmの小鉢で作っています

    • 5分で!グルテンフリーきな粉蒸しパン作り方2写真
  3. 3

    スプーンでよく混ぜる

    • 5分で!グルテンフリーきな粉蒸しパン作り方3写真
  4. 4

    紙カップやシリコンカップに生地を入れて(お好みでゴマをトッピング)レンジ600w1分〜1分10秒2つ一度に入れて加熱する

    • 5分で!グルテンフリーきな粉蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    ※アルミカップはNGです

    レンジ調理なので、金属カップは火花が飛んで危険です

  6. 6

    爪楊枝で刺して、生の生地がついてこなければ完成です!

    • 5分で!グルテンフリーきな粉蒸しパン作り方6写真
  7. 7

    使用した、なかのソルガムの「おかしミックス粉」はこちらです

    • 5分で!グルテンフリーきな粉蒸しパン作り方7写真

コツ・ポイント

おかしミックス粉は、サラサラしてよく混ざるので、泡だて器でなくても大丈夫です!スプーンを使って混ぜて下さい

※なかのソルガムの「おかしミックス粉」は保存料・着色料・香料無添加でてんさい糖使用、ベーキングパウダーはアルミフリー

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かえで2%
かえで2% @kaede2
2023/01/27 03:52に公開
クックパッドアンバサダーOG(2023年)「疲れた心と体に寄り添う、“ご自愛レシピ”をあなたに。」簡単だけど美味しく、体に優しいレシピを日々発信しています♡実は私自身、若い頃は体が弱く、アレルギーもひどくて高校を休学・留年した経験があります。でも日々の30分筋トレと、栄養を意識した食生活を続けたことで、今では不調もわずか2%程度に。とても元気に過ごせています♡この経験を通して「食べることは、体と心を整えること」だと実感しました。誰かの「今日もちょっと元気になれた!」のきっかけになれたら…それが何よりの喜びです♡よろしくお願いします(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
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このレシピのキーワード

きな粉 ゴマ

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