Best香港式 ガイラン 芥蓝 中華野菜 ivanka @cook_40069998 USA Chinese broccoli (芥蓝 – gai lan )このレシピの生い立ち簡単でビタミン豊富野菜 もっと読む Chinese broccoli (芥蓝 – gai lan )このレシピの生い立ち簡単でビタミン豊富野菜 もっと読む Best香港式 ガイラン 芥蓝 中華野菜 ivanka @cook_40069998 USA Chinese broccoli (芥蓝 – gai lan )このレシピの生い立ち簡単でビタミン豊富野菜 もっと読む Chinese broccoli (芥蓝 – gai lan )このレシピの生い立ち簡単でビタミン豊富野菜 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ガイラン 中国野菜 １束＝７本 その他 ピーナッツオイルまたはベジタブルオイル 大さじ２ 塩 小さじ１ オイスターソース 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜の茎の底包丁で縦に３cmくらい切り目を入れる 2 たっぷりお湯を沸かす７カップくらい湯が沸いたら:オイル大さじ１＋塩小さじ１を加える 3 湯②に其の儘野菜を入れるお湯を野菜の上からかけ蓋して茹でる茹で時間５分 4 野菜をお湯からあげ水分を捨て野菜をさらに盛る野菜の上からオイル大さじ２をかけるオイスターソース大さじ１をかける 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21273096 コピーしました！ ivanka @cook_40069998 2023/01/29 05:32に公開 USA フォロー中 フォローバック フォロー ivankaです。インターナショナルなお料理大好き主婦です。い もっと読む このレシピのキーワード ピーナッツ 似たレシピ その他のレシピ ねばとろライス丼 イカの一夜干し🦑 たっぷりブロッコリーのトマトスープ 鯛とオレンジ・ザクロのカルパッチョ 簡単 たたき胡瓜（2026） 焼肉屋さんのサニーレタスサラダ 餃子の皮でカルツォーネ風☆発酵食品は最高 豚肩ロース薄切り肉の生姜焼き バターポン酢大根ステーキ 基本の☆しっとり濃厚 ガトーショコラ♡ Baked Honey Sesame Chicken Meat Lasagna Shehards Pie Chicken & dumplings Winter Spice Cake 茄子の味噌田楽 ぷるもち豆乳わらび餅 餃子 簡単！_旨い発酵おかず_自家製味噌豚 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21273096
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