菅さんも残さず食べられるパンケーキ

クック8XRO5W☆
クック8XRO5W☆ @cook_40394227

健康に気を使っている菅総理でも完食できるオートミールパンケーキです。
このレシピの生い立ち
菅総理が健康の為、パンケーキは半分しか食べないというのを知り、このパンケーキが思いつきました。ラカントもギリシャヨーグルトもベリーも高ぇし買えねぇや!という方は三温糖、豆乳ヨーグルト、バナナでも代用できます。

菅さんも残さず食べられるパンケーキ

健康に気を使っている菅総理でも完食できるオートミールパンケーキです。
このレシピの生い立ち
菅総理が健康の為、パンケーキは半分しか食べないというのを知り、このパンケーキが思いつきました。ラカントもギリシャヨーグルトもベリーも高ぇし買えねぇや!という方は三温糖、豆乳ヨーグルト、バナナでも代用できます。

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材料

1人分
  1. オートミール 40g
  2. 1個
  3. 冷凍ミックスベリー 1/2袋
  4. 無糖ギリシャヨーグルト(パルテノ) 1個
  5. ラカント 小さじ1
  6. おからパウダー 大さじ2
  7. 豆乳 150ml
  8. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油をしいて温める。

  2. 2

    フライパンが温まったら、混ぜた卵、オートミール、ラカント、豆乳、おからパウダーをフライパンに均等に流す。

  3. 3

    中火で15分程蓋をして様子を見ながら焼く。

  4. 4

    ひっくり返して裏面も様子を見ながら焼く。

  5. 5

    生地が焼けたら、皿に移してギリシャヨーグルトを生地の上に塗っていく。その上にミックスベリーを乗せたら完成。

コツ・ポイント

ひっくり返す時に崩れやすいのでお皿を使うと返しやすいです。

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