CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットにもいい糸こんにゃくのタレ炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットにもいい糸こんにゃくのタレ炒め-レシピのメイン写真

ダイエットにもいい糸こんにゃくのタレ炒め

よもり
よもり @cook_40400313

色はあまり良くないですが味付けはしっかりとしてて美味しいです。 低カロリーでダイエットにもオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエット食の材料が高いため、安くで作れる低カロリーおかずを考えていた時に思いつきました。

色はあまり良くないですが味付けはしっかりとしてて美味しいです。 低カロリーでダイエットにもオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエット食の材料が高いため、安くで作れる低カロリーおかずを考えていた時に思いつきました。

もっと読む

ダイエットにもいい糸こんにゃくのタレ炒め

よもり
よもり @cook_40400313

色はあまり良くないですが味付けはしっかりとしてて美味しいです。 低カロリーでダイエットにもオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエット食の材料が高いため、安くで作れる低カロリーおかずを考えていた時に思いつきました。

色はあまり良くないですが味付けはしっかりとしてて美味しいです。 低カロリーでダイエットにもオススメです。
このレシピの生い立ち
ダイエット食の材料が高いため、安くで作れる低カロリーおかずを考えていた時に思いつきました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 糸こんにゃく 400g
  • 焼肉のタレ 適量
  • ☆溶き卵 1個分
  • マヨネーズ 適量
  • 塩 少々
  • 鶏ガラスープの素 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくに熱湯をかけて臭み取りをする

  2. 2

    糸こんにゃくを湯切りし、長いものは包丁でカットして程よい長さにする

  3. 3

    ☆を中火でふわふわになる程度まで炒めて糸こんにゃくを入れる

    • ダイエットにもいい糸こんにゃくのタレ炒め作り方3写真
  4. 4

    糸こんにゃくがカリッとしてきたら焼肉のタレをフライパン一周の量入れて混ぜる(強火〜中火)

    • ダイエットにもいい糸こんにゃくのタレ炒め作り方4写真
  5. 5

    マヨネーズと塩、鶏がらスープの素を入れて混ぜる(弱火)

  6. 6

    しっかりと混ざったら盛り付けをして完成♪

    • ダイエットにもいい糸こんにゃくのタレ炒め作り方6写真

コツ・ポイント

溶き卵をチリチリにしすぎないように気をつける事が大切です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

よもり
よもり @cook_40400313
2024/10/15 14:44に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 糸こんにゃく

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 俺の中華スープ
  2. 全部大さじ1でできる人参のうま煮
  3. みんな大好き❤ハニーマスタードチキン
  4. Anyday基本のレンジ野菜蒸し
  5. 勉強中に作ったカフェオレ☕️
  1. マジうま!れんこんと大根の挽肉甘辛炒め
  2. 彩り野菜と塩麹えびチリせいろ蒸し
  3. 綺麗になれちゃう『簡単タルトタタン』
  4. 【米粉で】さつまいも蒸しパン
  5. さっぱり☆鶏肉と茄子とピーマンの煮浸し
  6. Easy Turkish Poğaça stuffed with feta cheese
  7. Moo Nam Tok
  1. 切り干し大根とひじき入りポテトガレット
  2. 高菜パスタ
  3. とろとろで美味しいクリームそうめん
  4. 超絶簡単おつまみ!キムチの韓国海苔巻き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21289357
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close