もやしダイエット!!主食もやし

もやしダイエット!!主食もやし-レシピのメイン写真

もやしダイエット!!主食もやし

♡かえはこりん♡ @cook_40145600

ダイエットの主食がわりに
もやしでヘルシーに！

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材料

１人分

もやし１袋
舞茸 1パック
豚肉(なんでも) 100g
☆塩コショウ味の素少々
☆酒大さじ1
☆ゴマ油大さじ1/2
★ポン酢大さじ1~
★めんつゆ大さじ1

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作り方

1
器に、洗ったもやし
さいた舞茸
豚肉をのせる。
2
☆をふりかけてふんわりラップ。600w3分加熱。
水が出るのでラップを少し開け水を抜く。
一度混ぜる。
更に２分加熱。
3
★をかけて完成＼(^^)／

コツ・ポイント

途中、水をぬく。
そのあと混ぜて
もう一回
レンジ加熱←

くらいかな。

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♡かえはこりん♡ @cook_40145600

2020/10/28 05:47に公開

フォローありがとうございます!!100レシピ達成✨(^^)✨～1000menu目指します～とにかく簡単に美味しく♪材料少なく工程少なめで美味しいものを作るようにしてまーす(^∇^)お酒が好きなので味濃い目かもしれません(^o^;)

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