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冬瓜とアボカドのマヨポンサラダ
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冬瓜とアボカドのマヨポンサラダ-レシピのメイン写真

冬瓜とアボカドのマヨポンサラダ

かえでmama☻
かえでmama☻ @cook_40358879

生冬瓜のシャキシャキが癖になる!
アボカド、ハム、ささみのタンパク質が入って栄養もバッチリ✨作り置きや、お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
たくさんあった冬瓜を煮る以外で消費したくて考えてみました。

生冬瓜のシャキシャキが癖になる!
アボカド、ハム、ささみのタンパク質が入って栄養もバッチリ✨作り置きや、お弁当にも◎
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たくさんあった冬瓜を煮る以外で消費したくて考えてみました。

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冬瓜とアボカドのマヨポンサラダ

かえでmama☻
かえでmama☻ @cook_40358879

生冬瓜のシャキシャキが癖になる!
アボカド、ハム、ささみのタンパク質が入って栄養もバッチリ✨作り置きや、お弁当にも◎
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たくさんあった冬瓜を煮る以外で消費したくて考えてみました。

生冬瓜のシャキシャキが癖になる!
アボカド、ハム、ささみのタンパク質が入って栄養もバッチリ✨作り置きや、お弁当にも◎
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材料

4人分
  • 冬瓜 1/8個
  • アボカド 1/2個
  • ハム 4枚
  • ささみ 1本
  • ●マヨネーズ 大さじ2
  • ●ポン酢 大さじ1/2
  • ●黒胡椒 少々
  • ●塩 少々
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作り方

  1. 1

    冬瓜は皮とタネを取り、スライスする。

  2. 2

    えぐみが気になる場合は塩揉みをしてから、さっと流す。

  3. 3

    ハムとアボカドも小さく切り、
    ささみはほぐしておく。

  4. 4

    切った材料と●をアボカドを崩さないようにしっかり混ぜたら完成✨

    • 冬瓜とアボカドのマヨポンサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

とにかく簡単混ぜるだけ✨
冬瓜のえぐみは一口食べて確認してくださいね。

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かえでmama☻
かえでmama☻ @cook_40358879
2020/11/02 01:49に公開
男の子1人の3人家族。一品で食卓を華やかに✨とにかく野菜がたくさん摂れて忙しい時にもぱぱっと作れるお料理が多いです。みなさんのアイデアに日々助けられています^^
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このレシピのキーワード

アボカド ハム ささみ とうがん

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