冷やし中華みたいな～もやし～

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♡かえはこりん♡
♡かえはこりん♡ @cook_40145600

冷やし中華はカロリーお高め。。。
でも、モヤシにすれば低カロリー(^^)
味は冷やし中華ですよw
このレシピの生い立ち
痩せるぞ～(^o^)v　たぶん。。。

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材料

2人分
  1. もやし １袋
  2. きゅうり １本
  3. ハム ４枚
  4. ★醤油 大さじ2
  5. ★酢 大さじ1
  6. ★砂糖 大さじ1
  7. ★レモン汁 小さじ1
  8. ★塩コショウ味の素 少々
  9. ★からし(チューブ) 小さじ1～
  10. ★ゴマ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしを皿にのせラップして600w3分加熱しザルにあげ水気をきる。

  2. 2

    ボールに★を入れて
    よく混ぜておく。
    胡瓜は細く切り塩揉みし
    軽くしぼる。
    ハムも同じく細切りし
    ボールに入れてまぜる。

  3. 3

    ①を入れてよく混ぜる。
    器に盛り、冷やして完成。

コツ・ポイント

もやしは加熱したあと
よく水をきってね。
からしはお好みで。。
私は冷やした方が好み(^^)

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♡かえはこりん♡
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フォローありがとうございます!!100レシピ達成✨(^^)✨～1000menu目指します～とにかく簡単に美味しく♪材料少なく工程少なめで美味しいものを作るようにしてまーす(^∇^)お酒が好きなので味濃い目かもしれません(^o^;)
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