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サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理
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サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理-レシピのメイン写真

サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理

novkk1
novkk1 @cook_40226325

サバ缶、キムチ、オリーブオイル、玉うどんで主菜からおつまみまで簡単調理 アサヒスペースパン使用
このレシピの生い立ち
サバ缶の食べ方を簡単にできないかと考えました。
家に帰ってからニンニクスライスして材料を入れ風呂上がりにできていると、現在の生活にはぴったりの晩ご飯になりました。おまけにダイエットにもなっているようです。

サバ缶、キムチ、オリーブオイル、玉うどんで主菜からおつまみまで簡単調理 アサヒスペースパン使用
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サバ缶の食べ方を簡単にできないかと考えました。
家に帰ってからニンニクスライスして材料を入れ風呂上がりにできていると、現在の生活にはぴったりの晩ご飯になりました。おまけにダイエットにもなっているようです。

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サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理

novkk1
novkk1 @cook_40226325

サバ缶、キムチ、オリーブオイル、玉うどんで主菜からおつまみまで簡単調理 アサヒスペースパン使用
このレシピの生い立ち
サバ缶の食べ方を簡単にできないかと考えました。
家に帰ってからニンニクスライスして材料を入れ風呂上がりにできていると、現在の生活にはぴったりの晩ご飯になりました。おまけにダイエットにもなっているようです。

サバ缶、キムチ、オリーブオイル、玉うどんで主菜からおつまみまで簡単調理 アサヒスペースパン使用
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サバ缶の食べ方を簡単にできないかと考えました。
家に帰ってからニンニクスライスして材料を入れ風呂上がりにできていると、現在の生活にはぴったりの晩ご飯になりました。おまけにダイエットにもなっているようです。

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材料

1人分
  1. サバ缶 170グラム
  2. キムチ 適量
  3. にんにく 一欠片
  4. 玉うどん 1人分
  5. オリーブオイル 適量
  6. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    ニンニクをスライスしてスペースパンに敷きます

    • サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理作り方1写真
  2. 2

    うどんひと玉投下

    • サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理作り方2写真
  3. 3

    サバ缶をバラして投下

    • サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理作り方3写真
  4. 4

    キムチ好きなだけ投下

    • サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理作り方4写真
  5. 5

    オリーブオイルをお好みで

    • サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理作り方5写真
  6. 6

    グリルで12-15分程度加熱します。

    • サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理作り方6写真
  7. 7

    加熱終わり3分前ぐらいにたまご投入
    チーズでも美味しいです。

    • サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理作り方7写真
  8. 8

    完成です。はじめにうどんを食べ残りは酒の肴で

    • サバ缶、キムチ、オリーブオイル簡単調理作り方8写真

コツ・ポイント

うどんを食べたら、スペースパンを傾けスプーンで残り汁ごと酒の肴にどうぞ!

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novkk1
novkk1 @cook_40226325
2020/10/29 10:49に公開
暇なときにCOOKPADで探し調理します。
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