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レクチンフリーほぼみかんスムージー
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レクチンフリーほぼみかんスムージー-レシピのメイン写真

レクチンフリーほぼみかんスムージー

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

色は緑色ですが、ほぼミカンのスムージーです。甘酸っぱくて最高!
このレシピの生い立ち
みかんが大量にあったので、スムージーにしました。アボカドを入れるとマイルドになり、とても美味しいです。

色は緑色ですが、ほぼミカンのスムージーです。甘酸っぱくて最高!
このレシピの生い立ち
みかんが大量にあったので、スムージーにしました。アボカドを入れるとマイルドになり、とても美味しいです。

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レクチンフリーほぼみかんスムージー

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

色は緑色ですが、ほぼミカンのスムージーです。甘酸っぱくて最高!
このレシピの生い立ち
みかんが大量にあったので、スムージーにしました。アボカドを入れるとマイルドになり、とても美味しいです。

色は緑色ですが、ほぼミカンのスムージーです。甘酸っぱくて最高!
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みかんが大量にあったので、スムージーにしました。アボカドを入れるとマイルドになり、とても美味しいです。

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材料

2~3人分
  • みかん 5~6個
  • 小松菜 1束
  • アボカド 1個
  • パクチー お好みで
  • オリーブオイル 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    みかんの皮をむき、房をほぐしてミキサーにかける。

  2. 2

    小松菜は、さっとゆでて冷やしたものか、冷凍したものをミキサーにかける。

  3. 3

    アボカドとオリーブオイル、お好みでパクチーを入れ、ミキサーにかける。

  4. 4

    濃くなった場合には、少し水を足してもOKで、完成。

コツ・ポイント

小松菜はスムージー用にいつもたくさん茹でて冷凍したものを使っています。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2020/11/02 23:32に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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このレシピのキーワード

スムージー みかん 小松菜 アボカド コリアンダー

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