スーパーで売っている鶏つみれ
味もついているのでそのまま使える

ピーマンを１cm～1.5cm幅の輪切り
ヘタをとる
種はそのままでOK

ビニール袋にピーマンと片栗粉を入れて振る
ピーマン全体に片栗粉をまぶす

ピーマンに鶏つみれを詰める

平らな皿の上にクッキングシートを敷いて
肉詰めピーマンを丸く並べる

ふんわりラップする
600Wレンジで５分加熱

取り出して青じそドレッシングを振りかける

クッキングシートのふちを持ち上げて全体を絡める

保存するときは
完全に冷めたらタッパーに入れて冷蔵に入れる